[獨報] 雞肉減肥法。
錄影的時候,我有介紹這個減肥法。
可是播出的時候,不知道有沒有播出來,
我從一半開始看的@@"
【雞肉減肥法】
1.每天只吃雞肉,將整隻雞用熱水滾燙,熟了之後,
只吃肉的地方,皮和最油的地方不要吃喔。
(中餐和晚餐吃就好)
2.此方法,絕對不能吃澱粉類的東西,一吃馬上破功。
3.水果只能吃木瓜、大蕃茄、芭樂三樣。其餘不能吃。
4.每餐的雞肉與水分攝取比例為7:3。
(水分=水果水份和喝水量總和)
5.一星期可以減大約1~1.5kg。
以上方法僅適用於特定體質而已。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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