[閒聊]如何排解鬱悶

看板Gemini作者 (lavender)時間4年前 (2019/08/28 22:31), 4年前編輯推噓30(30推 0噓 15→)
留言45則, 33人參與, 4年前最新討論串1/1
最近又是一波低潮... 原本以為這次渡假完回來 好好的放鬆後能更開心的過日子 誰知道又出現很多事 被朋友氣到，還有感情的問題 工作上又有新的壓力 然後這個月又透支超多... 搞的非常悶悶不樂 想問問版上的雙子都如何舒壓 這幾天被朋友開導、也去唱歌 不過還是不太開心QQ ----- Sent from JPTT on my HTC_U-3u. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.138.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gemini/M.1567002711.A.7E1.html
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08/28 22:33, 4年前 , 1F
我的方式是睡覺 給你參考
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08/28 22:36, 4年前 , 2F
追劇～沉溺其中，就不會想別的了
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08/28 22:40, 4年前 , 3F
安排旅行，短程或出國都好，搜尋景點的過程也很有趣。
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08/28 22:40, 4年前 , 4F
我這幾天也是心情不太好 一個人的時候就是一直看Youtube上
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08/28 22:40, 4年前 , 5F
一些能提升自我的影片 或者是在繁華的街上閒晃
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08/28 22:41, 4年前 , 6F
有時候玩一下樂器 然後就去追劇到睡覺
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08/28 22:49, 4年前 , 7F
睡覺+1，精神好很重要
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08/28 23:34, 4年前 , 8F
睡覺，或去郊外看看走走
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08/28 23:39, 4年前 , 9F
找不認識的人聊天
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08/28 23:47, 4年前 , 10F
關在家裡沉澱一下自然就好了
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08/29 00:12, 4年前 , 11F
哈哈好喔謝謝大家，大概剩睡覺這條路...這幾天好好睡滿
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08/29 00:24, 4年前 , 12F
聽悲傷的歌 大哭一場
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08/29 00:36, 4年前 , 13F
最近真的低氣壓，也是靠睡覺（但睡睡醒醒）
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08/29 00:49, 4年前 , 14F
追劇、聽歌、睡覺
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08/29 00:53, 4年前 , 15F
看小說 追劇 讓自己投入故事中轉移情緒
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08/29 02:10, 4年前 , 16F
喝熱牛奶 睡覺 遠離其他人類
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08/29 07:22, 4年前 , 17F
最多就是睡覺，什麼都不用想
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※ 編輯: geminirx (1.173.73.196 臺灣), 08/29/2019 07:44:53
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08/29 08:30, 4年前 , 18F
看jojo
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08/29 08:39, 4年前 , 19F
把門關起來，好好睡一覺、看小說、聽聽音樂
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08/29 09:00, 4年前 , 20F
睡覺
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08/29 09:59, 4年前 , 21F
想睡可是睡不著
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08/29 10:58, 4年前 , 22F
跑步 運動 心情會好很多
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08/29 14:20, 4年前 , 23F
我覺得如果沒有辦法真的放下，做什麼會讓自己開心的事都沒
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有用欸qq
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08/29 15:39, 4年前 , 25F
轉移注意力，過幾天就一尾活龍
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08/29 16:33, 4年前 , 26F
哭一哭超舒壓
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08/29 20:31, 4年前 , 27F
看電影或看書那種可以把心思投入的
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08/29 22:46, 4年前 , 28F
找不認識的跟認識的一起再出國一次
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08/29 22:49, 4年前 , 29F
睡覺 然後找時間去郊外散步
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08/29 22:50, 4年前 , 30F
最近也是累到晚上默默流淚xD
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08/29 23:19, 4年前 , 31F
希望同在低潮的雙子們也能快恢復！
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08/30 01:32, 4年前 , 32F
看小說！
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08/30 02:51, 4年前 , 33F
睡覺+1起床內建選擇性失憶XDD
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09/01 02:09, 4年前 , 34F
我的建議是就讓他鬱悶，不用特別想要開心
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09/01 02:09, 4年前 , 35F
因為鬱悶是人生的常態，靜靜觀察這樣的自己
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09/01 02:10, 4年前 , 36F
不用想要特別做什麼，因為脫離這件事的動作會讓人不安
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09/01 02:11, 4年前 , 37F
人生只想要開心，不想要鬱悶這件事本身，是很多問題來源
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09/01 02:12, 4年前 , 38F
肉體會疲勞，心會累，這是一個很正常的事情
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09/01 02:14, 4年前 , 39F
你會希望海浪從低潮趕快恢復到高潮嗎? 這種想法本身
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09/01 02:15, 4年前 , 40F
就是在脫離實然這件事，反而是不快樂的根源
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09/01 02:15, 4年前 , 41F
快樂就快樂，不快樂就不快樂，這都是一種狀態，靜觀之
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09/01 19:47, 4年前 , 42F
都提不起勁該怎麼辦...
09/01 19:47, 42F
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09/01 20:10, 4年前 , 43F
我已經在低谷好幾個月了 偶爾是選擇性假性沒事
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09/01 21:47, 4年前 , 44F
追劇 睡覺 吃
09/01 21:47, 44F
推
09/03 21:59, 4年前 , 45F
睡覺+1 差很多
09/03 21:59, 45F
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