[問題] 暖身

看板G-Basketball作者 (open)時間19年前 (2005/09/16 23:23), 編輯推噓9(9推 0噓 0→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
想請問板上的大大 都是先跑步再暖身 還是先暖身再跑步 因為之前體育課老師都先跑步 可是現在帶系隊時 學姊說要先暖身 我都搞混了 有差別嗎??? 謝謝大家啦!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.85.56.137
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09/17 00:20, , 1F
感覺沒什麼差別吧
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09/17 00:22, , 2F
身體要熱比較重要 身體熱不熱冬天會比較有差~
09/17 00:22, 2F
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我們是先跑步再暖身
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你所謂的暖身,是伸展操嗎?
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嗯~是伸展操
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59.114.20.64 09/17, , 6F
一般都是先跑步讓身體熱起來 在做伸展操 比較有效
59.114.20.64 09/17, 6F
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09/18 00:52, , 7F
先跑再做操，一些伸展動做身體沒熱就做，可能反而拉傷orz
09/18 00:52, 7F
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09/18 06:40, , 8F
謝謝大家的回答~我懂啦!
09/18 06:40, 8F
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09/18 19:43, , 9F
小康ㄝ......我也懂了...
09/18 19:43, 9F
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