[問題] 09.4.8

看板FinSwim作者sandy150038 (書羽)時間16年前 (2009/04/08 22:32)推噓4(4推 0噓 1→)

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恩，我想問說怎樣才不會比較抽筋，然後抽筋要休息多久，抽筋之後要怎辦~ 因為我昨天游泳課抽筋了>"< 因為快下課了，所以我就自己在泳池跳一跳等它好一點等下課後就游蛙式回去然後我今天還是去游泳了(因為我之前計畫好要去~) 本來想練自由式&仰式這樣但是後來覺得快要抽筋了，所以今天用蛙式游了750這樣 (我游的時候都踢腳踢很小力...幾乎都用手~) 聽說沖一點熱水就會好一點但是我試過了感覺差不多星期天我一定得去，因為下星期二就是泳初期中考... 不過我很怕到時候抽筋... 哭哭想請問大家抽筋時都怎麼辦? 謝謝耶 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.177.237

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Lexie

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Avle

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Avle

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