[建議] 為了自己的健康，也為了社會~~~

看板FSHS-93-310作者 (沒有用 T_T)時間17年前 (2006/11/02 00:15), 編輯推噓8(8推 0噓 2→)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/1
我想跟大家說一件事 就是呢，我是個會天天喝牛奶的人 (雖然偶爾會忘記) 可是還自認為有在照顧骨頭~ 今天測骨質密度，卻只有80左右 (我這個年紀要超過100才行) 也就是說，如果我再不好好照顧自己的骨頭的話， 到了40歲，我就會得骨質疏鬆症~!! 推究原因，是因為只喝牛奶，卻沒有運動 要運動才會刺激骨頭生長 也就是說，辛苦喝的，都流掉了~~~~~ 好消息是，24歲前都還可以 24歲後，骨頭就會開始吃老本，慢慢流失 Ca~~ 所以，請大家告訴大家，多喝牛奶多運動 不能喝牛奶的就吃鈣片和小魚干吧~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.24.46
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11/02 00:21, , 1F
忘了提，我算是我們班算前幾名的....很多人都很低=_=
11/02 00:21, 1F
推
11/02 12:20, , 2F
小滿謝啦 我有運動但我都沒喝牛奶耶 感覺要多喝牛才對ꔠ
11/02 12:20, 2F
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11/02 16:34, , 3F
只有游泳可以嗎 = =+
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11/02 17:23, , 4F
只有騎機車算嗎 = =+
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11/02 17:30, , 5F
你騎機車騎到澎湖就算
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11/02 20:57, , 6F
要刺激骨頭啦~ 熊每天撞牆可以嗎 = =+
11/02 20:57, 6F
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11/02 21:12, , 7F
只有騎機車和睡覺算嗎 = =+
11/02 21:12, 7F
推
11/02 22:45, , 8F
昨天把圖表看錯...我是大約六十歲才會有啦^^"
11/02 22:45, 8F
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11/02 22:46, , 9F
不過我要開始多運動了~~(背後有熊熊火光)
11/02 22:46, 9F
推
11/02 23:20, , 10F
你可以做呼吸運動或是睡眠運動XD
11/02 23:20, 10F
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文章代碼(AID): #15ICWKoV (FSHS-93-310)