[系棒] 影片連結,諸位內野學弟請進:)
有屆於上週與本週內野接漏古與守位時
諸位基本移動與接傳球動作還不是很熟練
我跟eden教半天嘴角全泡可能也不見得能讓各位吸收多少
於是我把一些水管上的影片(幾部是我找奶哥貼過的)放上來
練內野的學弟可以參考參考
http://www.youtube.com/watch?v=CEKlrKB1qNE&feature=related
內野手接球的基本教學,雖然示範者莫再提
仔細琢磨影片教的如何正面接球
http://www.youtube.com/watch?v=fxs7w1qtAB0&feature=related
這是比較進階版的,莫再提教學游擊雙殺的進壘接傳
http://www.youtube.com/watch?v=LfwuryTu884
主要是奶哥之前說過的,兔卅秀守備時的準備步伐
看看巨人軍親身示範
http://www.youtube.com/watch?v=9ZTNGfB6shI&feature=related
(到0:47左右止)
接球時重心壓低,盡量保持正面接球
用左腳探球,左手接球時記得在身體前面而非身體下方
彈跳的計算也是一環
http://www.youtube.com/watch?v=HfCriSxoPfI&feature=related
大檸檬級的教學,但也是基本
雙殺如何進壘,短傳與拋球的技巧
別拘泥於美式日式了,先要求重心蹲低正面接球吧:)
http://www.youtube.com/watch?v=mCQuYS9iUvI&feature=related
看看日本小朋友怎麼練習,我簡單翻譯一下
主題:從接滾地球到傳向一壘
1. 從接滾地球到傳球,動作要快速且一氣呵成
2. 正面的滾地球,要「從右邊起動繞個弧」迎向前接球
3. 由正面來球的右邊看球(就像莫再提教學講的那樣)
4. 準備接球的腳步,右腳與左腳都從後腳跟著地
5. 左腳腳尖著地的同時接球,接球時右手順勢在手套旁輔助
(不讓球掉出,但也不是用右手把球打進手套)
6. 接到球後重心由下往上,手套與兩手在身體正面一起提起來
7. 軸心腳與傳球目標呈直角,前腳直直地面對傳球方向
8. 上肩姿勢傳出球後,小妞妞請朝上(也就是翻手臂)
這幾次練球看到的點我稍微提出來,學弟們請注意如何修正
允中、智豪、兆元:
請記得接球時重心要放低,屁股要沉下去如同蹲馬步般
手套要早點下去,不要在球到腳邊了才接球
也不是只有腰彎下去,這樣一來每球漏古都會有滾到外野撿不完的球
對了丁丁也是,記得提醒自己
兆元:
請記得把接到球後的「踮步」做出來
不踮步直接傳造成手的負擔太大,穩定性也不會好
像布雷每次只要一個彈跳接到球,不踮步玩帥直接傳,幾乎沒有不傳爆的
文玠:
有時候會出現「翻手套」的動作
還有被彥章抓包踮步不夠順,接到球後沾醬油導致多頓一拍
大家遇到不懂處請盡量多提出來一起討論
OB學長有到場時也可以多請教請教
現役隊員們這段時日來進步許多了!
打外飛時政璿接home的神情很專注認真呢!
ps 這篇還請學長們多多補充指教!:)
http://www.youtube.com/watch?v=HcIcSewGRQU&feature=related
最後附上這有名的影片,輕鬆一下吧!:)
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