[分享] 擊球時的最完美姿勢
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sasolala&b=2&f=1068843944&p=2
無意間看到的一張圖片
因為CANO一直是我心目中整個打擊動作最完美的
所以想從圖片中提出幾點來跟大家分享一下
不要看圖片裡面那些數據 單純看他的動作就好
1.眼睛
大家應該都看的出來CANO在擊球的那一刻眼睛還是死盯著球
這是最基本的 卻也是初學者(學弟們)最常忽略的
2.肩膀
圖片裡CANO揮棒時肩膀和上臂"夾"的很緊
這樣打擊出去的球才有力道
3.腰
揮棒除了手和肩膀的力量外
腰的力量也很重要
球棒揮出來的同時腰要一起轉
但也不能轉太多或太少 注意重心要留住
4.重心
圖片裡CANO的重心有完全留住 沒有前傾也沒有後仰
感覺重心就正好在胯下
5.控制球棒
整個揮棒的過程 尤其是擊球的那一刻
棒頭都要是水平的
不能下垂(倒棒)也不能翹起來 否則只會是鳥滾和鳥飛
6.延伸球棒
擊中球後之後
下面那隻手(右打的左手 左打的右手)要讓球棒"往前"延伸出去 球飛行的距離才會拉長
(關於這點大家可以看相簿裡A-Rod那一張圖)
7.前腳(左打的右腳 右打的左腳)
注意圖片中CANO的前腳
在擊球的那一刻踩的很死 這樣才能留住擊球的力量
雖然在球棒延伸之後要繼續這樣踩著不容易 不過從開始揮棒到擊中球都要秉持這個原則
(腳的部份有點難 我也是練了很久才稍微好一點 大家有空就多揮棒揣摩吧)
以上
是我想跟大家分享討論的
大家可以把這張圖片印在腦海中
平常練球和身邊有球棒的時候多揣摩
甚至課堂上 公車上 .... anytime anywhere
都能用"冥想"的 想像自己在打擊 想像各種情境
我就是這樣練起來的 多看多冥想多學習
現在網路上有很多資源 文字 圖片 影音 應有盡有
大家可以多利用
壘球絕對是有付出有收穫的運動
大家加油吧
企管系壘 加油加油加油
(如果有講的不好或講錯的地方還請學長們不吝指教啊)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.118.136
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