[網宣] 輔大有氧健身社，最新課程！！
大家好，我們是輔大有氧健身社
10/31，我們社團的指導老師「小武老師」將帶給大家一項最新的課程 X-Ball
"簡單、好玩、第一次就上手"是這項課程的宗旨
適合完全沒有跳過有氧舞蹈的新手唷
XBall 目的：
「簡單、好玩、第一次就上手！！」講究功能性及效果性，在安全有效的原則下，運
用小型抗力球結合有氧舞蹈、肌力動作、皮拉提斯、核心訓練、呼吸訓練，搭配 熱情好
聽的音樂，做全身性的強力雕塑及心肺功能訓練。整堂課程設計針對容易脂肪堆積的大腿
、臀部、腹部、腰部、手臂做最有效的減重塑身，以紮實且不易復胖 的運動模式讓各位
快速燃燒脂肪展現好身材！！
這也是台灣最新的課程喔！2010年被邀請至日本最大的體適能大會發表，且大受好評。
而「小武老師」是第一批培訓的師資（還是熱的喔~ XD）
已經加入有氧健身社的社員們真的是賺到了！（千萬別錯過唷）
在這裡先向各位同學們做個宣傳，敬請期待！！
時間：10/31 PM6:30~8:00（正常社課時間）
地點：積健樓-四樓韻律室（請帶一雙乾淨運動鞋+毛巾+水壺）
可上Facebook上搜尋「輔大有氧健身社」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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