水有多重????
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，
然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久?」
拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；
拿一個小時，可能覺得手酸；
拿一天，可能得叫救護車了。
其實這杯水的重量是一樣的，
但是你若拿越久，就覺得越沉重。
這就像我們承擔著壓力一樣，
如果我們一直把壓力放在身上，
不管時間長短，
到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，
如此我們才能夠拿的更久。
所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，
然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」
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從前從前，有一個毛毛蟲跟蒲公英的故事
毛毛蟲和蒲公英是一對戀人 他們承諾彼此要永遠在一起
可是毛毛蟲蛻變成蝴蝶的過程中
蒲公英忍受不了寂寞 他的心被溫暖的風給帶走了
只留下翩然欲飛的蝴蝶孤獨地拍打著雙翅
蒲公英很難過沒能遵守承諾 卻很高興見到了蝴蝶的翅膀
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