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討論串[增重] 版娘特別企劃!!
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Re: [增重] 版娘特別企劃!!
推噓189(189推 0噓 234→)留言423則，0人參與, 最新作者daycat (bala)時間15年前 (2010/09/09 20:40), 編輯資訊
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第24天. 只有體重以及維度的指標. 不過對我來說已經很夠用了. 體重還是只有增一公斤. 胸圍略增. 腰圍略減. 胸與腰圍的差距從9.5"拉大到10". 上臂圍減少0.5". 大腿圍增加0.5". 臀圍減少將近0.5". 不過. 這些數據跟這陣子訓練的比重似乎有正相關. 身體真的挺有趣的......
(還有283個字)
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Re: [增重] 版娘特別企劃!!
推噓8(8推 0噓 9→)留言17則，0人參與, 最新作者reneeviolet (該死的天蠍原罪)時間15年前 (2010/08/17 19:17), 編輯資訊
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《原文恕刪》. 〒△〒. 基代1545大卡！在擁有近乎變態運動量的情況下，請每日攝取至少2400大卡，謝謝！. 挺可口的（遠目）(≧<>≦). ^^^^^^^^ 那就不能惡搞了，要以『營養』為重點！. 請把拉雞食物先放一邊吧！ 宮. 1、飲食. 1.1 三大營養素比例. 本菜單的蛋白質比例已排除你重
(還有3747個字)
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