[問題] 天冷游泳 減脂效果會比較好嗎

看板FITNESS作者 (reminiscence)時間3年前 (2020/12/02 18:53), 編輯推噓11(11推 0噓 7→)
留言18則, 15人參與, 3年前最新討論串1/1
今天蠻冷的 可想而知游泳池一定更冷 下水瞬間可能會挫起來 但聽說天冷運動 減脂效果比熱天好 不過又有一派說 天冷游泳會促使身體多堆積脂肪（像北極熊一樣） 這樣搞得我好矛盾啊 天氣冷的時候游泳 到底燃脂效果會更好還是大打折扣呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.123.35 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1606906413.A.8F6.html
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12/02 19:13, 3年前 , 1F
想那麼多幹嘛，多做兩組肩推就好了
12/02 19:13, 1F
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12/02 20:50, 3年前 , 2F
我覺得心肌梗塞的效果會比較好
12/02 20:50, 2F
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12/02 20:52, 3年前 , 3F
燃脂的確冬天比較有效果，因為人體會為了維持體溫而耗能
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12/02 20:52, 3年前 , 4F
更多～
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12/02 21:27, 3年前 , 5F
效率又不高 水溫又不是多低
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12/02 21:28, 3年前 , 6F
減脂在於 睡>吃>無氧>有氧
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12/03 01:05, 3年前 , 7F
十月去泳池都在雞皮疙瘩 根本無法好好游泳
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12/03 07:13, 3年前 , 8F
Dr Jason Fung說游泳後會感到飢餓 只要原因不是運動消耗
12/03 07:13, 8F
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12/03 07:15, 3年前 , 9F
掉的熱量使你餓 而是身體為維持體溫而消耗大量的熱量造成
12/03 07:15, 9F
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12/03 10:18, 3年前 , 10F
一定比打電腦好啦
12/03 10:18, 10F
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12/03 13:11, 3年前 , 11F
溫水游泳池好舒服比陸地還溫暖（昨天才游
12/03 13:11, 11F
推
12/03 18:10, 3年前 , 12F
水溫沒有到很低的狀況下~應該是前者
12/03 18:10, 12F
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12/03 19:01, 3年前 , 13F
天冷游泳比較容易餓
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12/03 19:05, 3年前 , 14F
燃脂看基因與毅力
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12/04 01:33, 3年前 , 15F
會吧
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12/04 05:55, 3年前 , 16F
不會 越冷越會儲存脂肪保暖
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12/05 03:24, 3年前 , 17F
棕色脂肪
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12/05 17:36, 3年前 , 18F
天冷激發食慾
12/05 17:36, 18F
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