[問題] 有必要特地為健身買訓練鞋嗎
各位貴安
先講我的狀況
我現在訓練大約一個禮拜5-6次
差不多胸腿肩背一個輪迴
目前重量大肌群重量大概15-22公斤,小肌群5-12左右,重量慢慢上去中
會搭配臥推、深蹲、硬舉
我目標是不是那種大肌肌,就練個身材好看線條明顯而已
這樣的訓練內容有需要穿到訓練鞋嗎,還是converse墊墊就好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.41.9 (臺灣)
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Reign訓練起來感想如何,我去試穿覺得不錯
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