[問題] 有關重訓肩關節的聲音
各位版上的大大好,
因為想要讓身材稍微有點改變,
所以已經自行去健身房兩個月有了,
目前有個問題是,啞鈴划船這個動作我不太敢做,
右肩關節在無負重情況下(沒有拿啞鈴),
但純練習姿勢抓肌肉感受度時,
就能感受到關節的喀拉喀拉聲音,
想問一下有人有一樣的情況嗎?
我右肩沒有受傷過,
但不確定這樣摩會不會損害到關節或軟骨,
如果要檢查,
是找物理治療師幫忙檢查嗎?
還是骨科即可?
小弟台北人。
謝謝有空回答的人的幫忙!!
--
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