[閒聊] 你從未做過的肩膀暖身動作 (中文字幕)

看板FITNESS作者 (Alan)時間4年前 (2020/02/10 22:17), 編輯推噓4(401)
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http://bit.ly/39oH2eE 這次的訓練動作是藉由加強旋轉肌群,來改善肩膀訓練的成效,同時讓旋轉肌群與周遭的 肌肉同時運作,改善肩夾擠的不適感。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.135.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1581344225.A.8E7.html

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哈哈那個慶祝姿勢
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肩膀熱身讚
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