[減肥] 這樣是不是減太快了?已刪文

看板FITNESS作者 (mnemonic)時間4年前 (2019/05/14 17:28), 4年前編輯推噓0(000)
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基本資料 性別: 男 年齡: 53 身高: 164 體重: 5月11日 量體重74公斤 5月11日開始減肥,5月14日中午吃完飯後量體重70.3公斤 我的問題:我在8小時內吃完一天三餐。 早餐和晚餐與減肥前份量相同。午餐減量。 早上10點以後吃早餐,晚上6點以前吃完晚餐。(晚餐和次日早餐隔16小時) 運動量與減肥前相同,每天一萬步。 請問這樣每天減1公斤會傷害身體嗎? -- https://www.dcard.tw/f/talk/p/224127892 大某拍細姨--大出手。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.156.64 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1557826124.A.DF0.html ※ 編輯: supercilious (111.241.156.64), 05/14/2019 17:33:12
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