Re: [閒聊] 不想運動時激自己的話！？

看板FITNESS作者 (耶～！)時間14年前 (2011/09/23 13:25), 編輯推噓21(21推 0噓 24→)
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※ 引述《UNT (UNT)》之銘言： : 標題: Re: [閒聊] 不想運動時激自己的話！？ : 時間: Fri Sep 23 10:32:08 2011 : : 因為你做的是你覺得無趣的運動 我覺得這似乎有點犯了邏輯上的錯誤， 原po的文章就是對跑步沒那麼有興趣的前提之下， 請教大家對於激勵自己的方法， 而你的論點卻要對方改掉這個大前提， 然後說對方的結論有誤， 這只能說你想給的跟他所要的並不同吧？ 就很像人家想要克服吃水果的障礙， 你卻在那邊一直說為何不改吃西瓜、葡萄或鳳梨呢？ 不是說不行，而是文不對題啊。 : 舉例來說，你看看籃球場、羽球場、排球場、網球場、桌球場、高爾夫球場裡面的那些人 運動有很多，你不管是回文或推文都舉例了非常多， 可是這些大部分沒有辦法持續的引起心跳率， 以及也有實際上的不方便，例如揪人、冷門、器材難找。 : 他們幾乎都是因為覺得那個運動有趣，每次能去球場都是多麼幸福的事 : 哪有什麼需要激自己去運動的困擾？ : 倒是會有要限制自己少去運動多做功課、多陪家人的可能 我覺得這段的前提不大對， 對運動有興趣是一回事，對運動產生的結果有興趣又是一回事， 你的起點跟別人不同，又何必要放在一起比較， 不同需求的人有不同的方向要調整， 你喜歡運動所以要調整和家人的相處時間， 別人不太喜歡運動所以要調整好自己的心態， 無須堅持別人要和你一樣非得對某種運動產生興趣吧？ 反正皆是殊途同歸。 : 不知道為什麼這裡的版友眼中只有重訓、跑步、原地騎腳踏車這種才叫做是運動 因為相較於你所提的運動，這些方式在學理上可以有效的達到大家想塑身的目標。 如果你發一篇文，說自己每天都打一個小時的籃球卻還不瘦， 那別人通常就是會推薦這些方式啊。 : 然後還要到處找理由讓自己能夠去運動，不要偷懶 : 運動有那麼多種，不能找幾個自己有興趣，做起來很快樂的來做嗎？ 不見得每個人都能找到自己喜歡的運動， 也不是作自己不那麼喜歡的運動，找個激勵自己的理由就顯得不搭調， 你有你的看法我尊重， 但是當別人有這樣的需求，並非你一直反問他有沒有作過ｘｘｘ運動， 就可以輕易去解決「這個人一定有喜歡運動的種類的」。 : 推 FlyinDeath:一天上班10小時以上的話，的確是很需要找藉口去運動的 09/23 10:37 : 可以去學校或運動中心看看，那些長租球場的球友 : 不要說上班10小時了，上班12小時，或是在外地出差晚上趕回來 : 死都要跟上晚上長租球場的時段去打球 : 他們找的藉口是什麼？不需要，工作了幾天等的就是這個晚上的球聚，好好運動一番 這邊也是基本立論有偏了。 : 推 supershower:如果是因為減肥才運動的人 多半帶有一點被迫性 無奈 09/23 10:39 : → supershower:但也有人是為了保持好身形或健康才運動 想到這樣就是 09/23 10:39 : → supershower:對自己最好的投資 並不會不快樂阿 我舉啞鈴聽灌籃高手 09/23 10:40 : → supershower:也還蠻愉快的阿 一樣米養百樣人 想法不一 不要想太嚴 09/23 10:40 : 你覺得舉啞鈴很快樂，那就是讓你有興趣的運動啊 : 你就不需要找理由去強迫自己運動吧，我要說的就是這個，找自己有興趣的運動去做 但是光舉啞鈴沒辦法有效塑身啊。 : 國小國中高中大學的體育課，就是讓大家嘗試看看各種不同的運動 : 除非是體育課都在偷懶打混，不願意嘗試，要不然我覺得很難完全找不到喜歡的運動 : 初學者的成就感其實不難獲得，一般的教練都很注意讓學生得到簡單的成就感的 那真的就是你覺得了。 有時候簡單成就感是一回事，長期持續又是一回事。 : 那逛街喜歡嗎？譬如自助旅行，每天用腳走個五、六個小時應該也很有樂趣吧？ 這都不能長期的作吧。 另外要說明的一點是，我這邊所指的運動屬於長期而言， 自助旅行或逛街，即使算是有運動到，但也非長久之計， 而且說到底也是以快走或類似快走作為基調。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.98.63 ※ 編輯: lovemendy 來自: 61.217.98.63 (09/23 13:38)
推
09/23 13:50, , 1F
這個 我想你一開始就設限自己認為運動的目的是為了塑身
09/23 13:50, 1F
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09/23 13:51, , 2F
另外 跑步/其他運動 跟 水果/其他水果 似乎是很奇怪的類比？
09/23 13:51, 2F
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09/23 13:52, , 3F
後面我就不回你了 因為運動是為了健康為了證明自己 不是塑身
09/23 13:52, 3F
就這個版的主旨和原PO之所以要運動的重點都是為了塑身（當然可能有健康什麼的， 但至少不是興趣）， 因為不太想要運動可是有一定的目標卻沒有太大的熱情， 才會想要激勵自己讓自己能夠持續吧？ 反倒是你一直講說要興趣， 我才會覺得這是本末倒置。 人家這樣寫得方式很明顯就不見得對跑步有多大興趣， 所以才問有沒有激勵自己的方式， 你卻叫別人先產生興趣再來說， 若有人真的沒有興趣你還是一直問別人對其他運動有沒有興趣， 先說也很難有人所有運動全部嘗試過， 就算全部嘗試過但對運動還是沒有興趣的人， 難道還是要堅持一定要有興趣才能運動嗎？ 別人就不能憑著的瘦下來變美的目標來運動嗎？ 那這樣的人運動到一半突然覺得有點累了，想來問一下激勵自己的方式， 又為何要強求他要去尋求自己有興趣的運動才能下手？ 而且你自己也說了，運動是為了健康為了證明自己，這兩個都不叫做興趣吧。 ----下面不太重要---- 我一開始本來是講火龍果的， 但是原PO的題目是運動，我就想說改成水果這種稱呼， 不過一直細講這些也不是要你一定得理解我的水果比喻， 最重要的還是，我覺得你所講的跟原PO的需求不太符合。
推
09/23 13:55, , 4F
我也同意如果有興趣 自然不用煩惱如何健身 但是健身本身就
09/23 13:55, 4F
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09/23 13:56, , 5F
是非常有價值的事情 像是在預防醫學上 或是外貌上都有價值
09/23 13:56, 5F
→
09/23 13:56, , 6F
所以為了這些價值去努力我也認為沒啥不妥 因為這一樣很重要
09/23 13:56, 6F
我也這麼覺得，我不是反對UNT的興趣說， 可是也不需要因為別人沒興趣，運動就顯得不能長久， 也是可以靠信念而讓自己更努力的啊！
推
09/23 13:58, , 7F
為什麼運動就不能是為了塑身??!!
09/23 13:58, 7F
推
09/23 14:01, , 8F
樓上 會抱怨每天都打一個小時的籃球卻還不瘦的人 不是愛打籃球
09/23 14:01, 8F
我講打籃球的那部份倒不是在討論運動有沒有興趣， 而是你提到這個版的人似乎都強調只有重訓和有氧才是運動， 其實更明確一點的講法應該是，比較屬於有效率塑身的運動， 所以當然不會推薦球類運動啊。 而且此版也不叫做運動版，而是FITNESS， 也不必一定要愛運動才能作運動吧？ 目標應該是為了健康呀？
推
09/23 14:17, , 9F
打籃球本來就很難瘦啊~為了要瘦才不得不去跑步
09/23 14:17, 9F
推
09/23 14:22, , 10F
打籃球太瘦會被噸位重的人撞開阿 XDD
09/23 14:22, 10F
推
09/23 14:28, , 11F
樓上XDDDD
09/23 14:28, 11F
推
09/23 14:40, , 12F
所以這個版是塑身版囉？我還以為是體適能版
09/23 14:40, 12F
推
09/23 14:41, , 13F
每個人想從體適能得到的東西都不一樣，這是很正常的啊
09/23 14:41, 13F
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09/23 14:42, , 14F
就像不是每個人打籃球都非得打到全國冠軍一樣
09/23 14:42, 14F
推
09/23 14:43, , 15F
09/23 14:43, 15F
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09/23 14:44, , 16F
體適能的定義裡面沒看過塑身 這個版好像是以塑身最為唯一宗旨
09/23 14:44, 16F
這邊我上面略有提到，也有包括健康啊，（其實就我想法塑身就有包括健康概念的） 總之並不會就侷限在要興趣才能持續運動， 這邊你要抓我語病我沒辦法， 但我覺得運動不單單只能靠興趣，有為了其他目標而運動未嘗不可， 又為何就不需要激勵了呢？
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09/23 14:44, , 17F
改戰定義了嗎？
09/23 14:44, 17F
推
09/23 14:44, , 18F
你看的這個定義是簡易版的，要不要到精華區去看完整版?
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09/23 14:45, , 19F
你只看到塑身，心肺、飲食、心態、訓練都被你鬼隱了
09/23 14:45, 19F
推
09/23 14:46, , 20F
不用戰啊 回我的文章裡面就有兩篇說我不從塑身考量是錯誤的
09/23 14:46, 20F
推
09/23 14:47, , 21F
我想這個誤會很大，人家的意思是說「以塑身為目標追求
09/23 14:47, 21F
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09/23 14:47, , 22F
體適能並沒有錯」，你誤會誤很大...
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09/23 14:48, , 23F
每個人想要從體適能得到的東西不一樣，只要手段是健康
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09/23 14:48, , 24F
的，其實都是一種很好的動機。
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→
09/23 14:49, , 25F
人家的意思是 這個版要的是有效率的塑身減重 我沒看錯
09/23 14:49, 25F
這邊我不是這個意思， 那句話是舉例別人問的問題，所以下一句才會就這種問題回答：不會推薦球類運動。 其實以前還滿常出現「只要動就對了」這種說法， 球類啊、滑板車啊之類的運動也沒有被排除在外， 只是要求有效率塑身的人多了， 自然而然重訓和跑步就常常被拿出來講， 就運動而言的確是有很多種運動， 但對版上大部分的需求卻往往要重訓加跑步才能有明顯成果， 久而久之自然也就這樣強調了， 但我想以你的聰明才智，也不用我再解釋吧？
推
09/23 14:50, , 26F
其實我認同UNT大說應該要找自己喜歡的運動沒錯,但是
09/23 14:50, 26F
→
09/23 14:51, , 27F
你我動機都不一樣,沒必要去批評別人的動機
09/23 14:51, 27F
對啊，我也這麼覺得。
→
09/23 14:52, , 28F
其實很多版友並不是以追求塑身為最大考量,別把那些版
09/23 14:52, 28F
→
09/23 14:53, , 29F
友鬼隱了,本版的"唯一標準只有健康"
09/23 14:53, 29F
我後來修文有寫，你可能沒看到， 不過我寫文章時覺得兩者內涵差不多， 在回文時才有把這二者分開，這邊倒是我的疏忽。
→
09/23 14:57, , 30F
我就是典型的所有運動都不愛阿XD.運動唯一希望就是身體
09/23 14:57, 30F
→
09/23 14:58, , 31F
好一些.XD
09/23 14:58, 31F
※ 編輯: lovemendy 來自: 61.217.98.63 (09/23 15:07)
推
09/23 15:05, , 32F
推阿！我喜歡這種思考方式
09/23 15:05, 32F
→
09/23 15:08, , 33F
恩,我剛剛看到了:P(抱歉最近都脫窗XDDD)
09/23 15:08, 33F
哈 你也指出了我的盲點呀 ※ 編輯: lovemendy 來自: 61.217.98.63 (09/23 15:18)
推
09/23 17:47, , 34F
會來這個板問問題,大多是為了要塑身沒錯,要不然想問跑步
09/23 17:47, 34F
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09/23 17:48, , 35F
就去路跑板,想問游泳單車重訓各有專板!
09/23 17:48, 35F
→
09/23 17:48, , 36F
所以可以普遍認為板上文章所問的運動,其目的塑身無誤!!
09/23 17:48, 36F
推
09/23 19:35, , 37F
推這篇，立論非常清楚
09/23 19:35, 37F
→
09/23 19:35, , 38F
前面的水果比喻有夠棒XD
09/23 19:35, 38F
推
09/23 23:22, , 39F
我推這篇 運動這回事有時候不是靠有興趣就可以維持
09/23 23:22, 39F
推
09/24 00:04, , 40F
沒錯,即使不是為了塑身,要達到良好的體適能也需要花時間精
09/24 00:04, 40F
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09/24 00:04, , 41F
神體力去經營,
09/24 00:04, 41F
→
09/24 00:05, , 42F
光看興趣是很難撐的
09/24 00:05, 42F
推
09/24 00:09, , 43F
我這篇 我也覺得UNT離題離很大
09/24 00:09, 43F
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09/24 00:09, , 44F
推
09/24 00:09, 44F
推
09/26 13:30, , 45F
"體適能"的守備範圍猶如沒加蓋的太平洋那麼大....XDD
09/26 13:30, 45F
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