[閒聊] 還不夠努力 (待批)

看板FITNESS作者wsitfe時間15年前 (2010/10/17 09:52)推噓11(11推 0噓 20→)

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※ [本文轉錄自 Chiayi 看板 #1CkbNu-r ] 一起搭著練過幾個月的重訓的帥哥夥伴剛完賽台東的鐵人三項自行車成績很漂亮 30歲組第一名團體組第10名並不意外因為他準備了這個比賽好久常常臉書都會看到一天的運動菜單是騎單車百K以上+跑步10K然後又去游泳還重訓的 (然後結論還會寫感覺不太累真的有夠強大的啦 ) 我覺得他的認真跟熱愛運動的努力比賽的成果不過是應得的罷了很替他開心的同時回過頭看看自己我有些發愁了起來... 也許是常出入健身房和喜歡騎車的原因我身邊有很多很努力也很強大的朋友啥健美嘉義先生的舞技超讚跳有氧的正妹老師還有騎單車海放我的大姐健身房老中青三代都有都是很愛運動也認真運動的朋友有時候看到他們為了準備比賽在每次每天的運動中為自己也為了當下努力揮汗的過程我總覺得他們身上都有一種光一種璀璨又教人目炫神迷的性感有時候我會覺得我已經很認真了每天上健身房每天每月的慢慢的進步逐漸忙錄的生活裡努力擠出一週重訓+有氧的訓練約7H 我以為我已經夠努力了可是我心底其實知道這還不夠我其實還不夠努力重訓負重的重量有增加但身體姿勢還是時有因力竭而扭轉的錯誤姿態肌耐力進步了可是最大肌力增長不夠臥推45KG 沒人幫補我還是做不來... 有氧最近我也不夠認真總拿著要減脂低強度的有氧就可以了我沒有持續努力的練習我的慢跑訓練還停在新民校區的8K 50分鐘.... 我真的還不夠努力.... 心底其實都很清楚就算我總說我運動是為了減脂但其實也很少認真控制飲食以為是正常吃但三不五時還會偷渡些小零食這樣的結果是體態有變結實看起來是有瘦但體重計仍然持平難怪健身房的帥哥健美先生要跟我賭在年底前瘦6KG輸的請客吃大餐大概也是知道我這懶鬼就算發憤也是3分鐘熱度而那傢伙可是為了11月的健美比賽需要要在1個月減掉近7KG的體重... 又想起 9月初練重訓的好夥伴在臉書上"嚴厲"指正我的重訓態度與姿勢的事... 我記得他嚴正的指出我重訓過程中的缺失後總結是是這麼說的說我雖然資質不錯但整體進步還有待加強我還記得那天我哭了好久好久雖然健身房的朋友教練安慰我說我練重訓不到1年嘛慢慢努力就好了不要急不要受挫... 其實現在我才我知道我還不夠努力... 身體是20歲那年開始接觸運動的那時真的是只為了減肥現在每天盡量都想抽出1H左右去運動就像是每天要吃飯洗澡一樣自然的事.. 可是也許在這樣變成生活習慣同時我也輕忽了需要投入更多要認真訓練的必須因為習慣所以變得像交差一樣敷衍了事我沒有每天很認真投入在每個當下我還不夠努力... 想著想著胸口忽然一陣窒息有點難過... 我怎麼可以放任我最愛的運動變得如此.... 我想我真的要好好調整一下了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.194.27 ※ 編輯: wsitfe 來自: 114.137.194.27 (10/17 09:50)

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