[心得] 賽前練習要做的事

看板FCU_DOP_SB作者wmelon16 (阿賢)時間14年前 (2009/09/30 01:23)推噓5(5推 0噓 3→)

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賽前主要.... 自己要調整的地方...就是揮棒跟投球... 球隊集體的準備也大概只有...做操...傳球...TOSS...FREE這幾種可能... 還有時間就用打兩組的方式打FREE 打擊練習(TOSS FREE)...重要的是...打的人和投的人... ==================================================================== [TOSS] 投手... 接到回傳球的同時就會喊聲...並預備跨步要送球給打者.. 一回頭就往打者擊球最舒服的地方拋...這樣球在妳身上的時間不會超過一秒... 簡單說就是...接...喊聲...轉頭拋打者的部分... 完全要專注在自己的打擊姿勢和感覺上在打出去之後就要馬上調整...不要一直欣賞自己打出去的球... 又不是比賽打的有什麼好一直欣賞的... 看到回傳球快要進來...就要準備好姿勢打球了... 所以球回傳到投手到打擊者打出來的時間是相當短的... 就會節省時間(畢竟撿球的時間比較難節省) 守備傳球：打TOSS時也可以順便練若旁邊有隊友也可輕拋給他練個雙殺之類的 ==================================================================== <如果有時間打FREE> 一定要打兩組.（兩組打向同一群守備員的練習躜上次教過） ===== 報平球即可 (賽前不可能進步的讓打者找到最順的姿勢) ====== 原因： 1. 輪的速度快 2. 守備的人(打者)在短時間也有較多的球可以接(打) 3. 打者壓力較小：不會因打個樸阿急著出力讓姿勢跑掉因為打不出去還有旁邊的人可以打出去 4. 大家壓力隨之降低：賽前打擊練習的火力比武也是鎮攝對方的方法喔以前在中山賽前我們的打擊練習都會讓對手嚇一跳因為球較能打紮實球打出去的頻率變多而對手打出來的球頻率少看到我們都打那麼遠自己就亂了陣腳還沒打就贏一半最後比賽時外野手都守得超遠的好像忘了我們也是學生這件事所以大家的壓力也會降低我覺得真的差非常多希望你們可以用在隊上大電盃看你們賽前練習..就蠻吐血的.. 拋球者近距離丟那種有點高度的球讓打者打你們每一球都用不同的姿勢去打 (因為拋球者的球高度和深淺每次都不一樣 ) 不是說這項練習不好而是用在賽前練習就是不好賽前這樣練打者是找不到自己最順的擊球狀態的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.212.36 ※ 編輯: wmelon16 來自: 220.135.212.36 (09/30 01:36)

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