[閒聊] 關於"適時運動"的一個問題

看板Examination作者 (R SONG啦)時間5年前 (2018/12/21 21:29), 編輯推噓21(21推 0噓 17→)
留言38則, 24人參與, 5年前最新討論串1/1
手機排版請見諒... 嗨大家好 在板上常常看到很多上榜生的心得文強調適時運動的重要性，關於這個想再深入一點請教 大家 本人我自從踏入國考後就幾乎沒運動了，但讀書時卻不太會出現精神嚴重不足的情況，如 果真的累了也只是小累，小睡個20分鐘就能續戰到晚上睡覺 但看到板上很多人都會建議平常要有適時的運動，可以增加自己的精神，讓我很猶豫自己 是否也需要運動，畢竟自己不想浪費時間 所以想請教一下大家，我這樣的狀況，還有撥空去運動的必要性嗎？如果適時的運動，是 否依然可以有有感的成效出現？ 謝謝大家～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.43.11 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1545398971.A.4F5.html
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12/21 21:30, 5年前 , 1F
每個人身體狀況不同 你自己ok就可以了
12/21 21:30, 1F
推
12/21 21:36, 5年前 , 2F
建議還是要運動 身體只有一個 別搞壞再來後悔
12/21 21:36, 2F
推
12/21 21:46, 5年前 , 3F
我之前以為不用運動就可以撐下去，結果現在生大病，感
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嘆自己免疫力差
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推
12/21 21:54, 5年前 , 5F
有動體力絕對有差啦 成績我就不保證了
12/21 21:54, 5F
推
12/21 22:09, 5年前 , 6F
看你啊 如果你考的類科要體測建議動
12/21 22:09, 6F
推
12/21 22:13, 5年前 , 7F
運動不是增加精神，精神是精神。運動是讓腦放鬆，跟增
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12/21 22:13, 5年前 , 8F
進體力維持健康跟體態。
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推
12/21 22:14, 5年前 , 9F
運動可以讓心情變好
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推
12/21 22:18, 5年前 , 10F
看考多久吧，不然到考上前都不運動嗎？
12/21 22:18, 10F
推
12/21 22:42, 5年前 , 11F
以個人經驗，從完全不運動到每週撥一個小時去運動，精
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12/21 22:42, 5年前 , 12F
神就有明顯提升，供您參考~
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12/21 22:43, 5年前 , 13F
更正一下，應該是說體力有明顯提升，讀書時精神比較好
12/21 22:43, 13F
推
12/21 23:03, 5年前 , 14F
運動絕對不是浪費時間，考試大量動腦很耗體力的
12/21 23:03, 14F
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12/21 23:07, 5年前 , 15F
就挑自己喜歡的運動作阿
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推
12/21 23:12, 5年前 , 16F
當減肥
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12/21 23:13, 5年前 , 17F
我從小討厭運動，但還是會每天三餐飯後散步走路之類的
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推
12/21 23:21, 5年前 , 18F
運動提升體能 讀書時也不容易想睡 考試一整天8小時下
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12/21 23:21, 5年前 , 19F
來真的會死掉
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推
12/21 23:31, 5年前 , 20F
運動跟讀書兩回事 為了身體健康要運動 不要為了讀書搞
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12/21 23:31, 5年前 , 21F
壞身體 我3月開始準備 8月考 除了7月衝刺期沒運動 其他
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12/21 23:31, 5年前 , 22F
時間周一~周五天天運動 維持健康與體能
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推
12/22 01:26, 5年前 , 23F
覺得當作放鬆調適就好 看自己狀況不要太緊張
12/22 01:26, 23F
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12/22 01:31, 5年前 , 24F
假日放鬆自己，流個汗再讀書專注度會提高～
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推
12/22 07:03, 5年前 , 25F
運動不一定指很累那種
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推
12/22 08:37, 5年前 , 26F
運動怎麼會是浪費時間？
12/22 08:37, 26F
推
12/22 08:56, 5年前 , 27F
網路上很多在家可以做的運動，考生大概會有的問題就是肚
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12/22 08:56, 5年前 , 28F
子變大，有一個是劉真的影片，教瘦小腹的，每天只要2分鐘
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12/22 08:56, 5年前 , 29F
，其實很多類似的啦，我覺得這樣目前就夠了，難都是難在
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12/22 08:56, 5年前 , 30F
持之以恆
12/22 08:56, 30F
推
12/22 16:48, 5年前 , 31F
看個人，不過以高普考連考五天，沒在運動體力容易吃
12/22 16:48, 31F
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12/22 16:48, 5年前 , 32F
不消，另外是免疫力會很糟糕（考試腸胃炎或頭痛很容
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12/22 16:48, 5年前 , 33F
易掰掰
12/22 16:48, 33F
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12/22 19:21, 5年前 , 34F
運動是為了舒壓，讓自己不要把課本撕爛.........( 插鴃ꬩ
12/22 19:21, 34F
推
12/22 23:47, 5年前 , 35F
就算沒慢跑出去走走也不錯，邊走默背或整理考試內容或
12/22 23:47, 35F
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12/22 23:47, 5年前 , 36F
者完全放空都不錯
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推
12/26 23:10, 5年前 , 37F
每週固定去舞蹈教室跳舞 1小時而已
12/26 23:10, 37F
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12/26 23:10, 5年前 , 38F
精神好 心情好
12/26 23:10, 38F
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