[請益] 一般警特 BMI不夠

看板Examination作者 (咎由自取)時間6年前 (2017/08/18 22:47), 6年前編輯推噓44(47推 3噓 38→)
留言88則, 57人參與, 最新討論串1/1
不好意思 有同樣關於BMI的問題 可是是過瘦 相較起來增胖更難 小弟本身就不易胖 考試期間壓力大更是沒什麼吃 考試完後開始飲食正常 且都很會吃了 我目前171/52.5 BMI不足18 想請問醫院體檢是跟當兵的時候一樣穿浴衣嗎 還是可以穿自己的衣服 另外剛剛看到有學長說 進去也會量一次 那會換浴衣嗎 還是可以穿自己的衣服 非常感謝大家 對了 學長 別勸退我了 我就是要當警察 真的別浪費時間勸退我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.198.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1503067627.A.E8A.html
推
08/18 22:51, , 1F
推 勸退的真的超白痴
08/18 22:51, 1F
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08/18 22:51, , 2F
灌水吧 之前高中同學就是這樣過的
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推
08/18 22:51, , 3F
很好啊 很棒啊 鬼島的將來靠你了 加油
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推
08/18 22:54, , 4F
可以考慮吃高熱量蛋白…還要多喝水，趁還有3星期可以
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衝刺體重趕快去好市多買來吃，有問題可以去健身版問，
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此外體檢前多喝一點水然後憋尿，多個0.5kg是沒問題的
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，體檢完就趕快恢復正常生活飲食吧
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有想到喝水這招 想另外請問一下一定要空腹嗎 那衣服的部分呢 非常感謝～ ※ 編輯: siibouf (42.73.198.243), 08/18/2017 22:57:12
推
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也是 182/55.6
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推
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吃香蕉阿
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推
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狂喝可樂吧！
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推
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衣服正常穿就可以囉~
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一次灌下2公升的水馬上就多2kg 過來人
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推
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我認識參加減肥比賽前狂灌水的人 真的有用
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推
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吃不胖好羨慕...
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推
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衣服正常就好，可以穿長袖加牛仔褲加皮帶，你衣服加起
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來要大於1公斤就有賺，因為他會扣重呀，而且你穿的像
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愛斯基摩人也沒用他會叫你脫掉剩正常衣服的(女生多內
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衣XD)要拼喝水的話，我建議用寶礦力水德，1.5升的分1
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～2小時內喝完，白開水你沒辦法一下子喝這麼多，另外
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前一天睡覺前吃飽，早餐不要吃，若有晨便習慣就憋一下
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吧…看你的決心了
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推
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現在開始每天雞排珍奶吧 硬吞也要吞下去 再去買開脾的中
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藥幫助增加食慾
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推
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XDDDDDDDDDDD
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推
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樓下宇哲
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推
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除了吃，還要運動R，172/52當兵四個月，跟著部隊的進
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度運動，三餐正常加高熱量的零食，體重增了10公斤，過
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八個月了都沒有瘦回去
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宇哲打球啊，球你帶
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推
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胖不了的人路過 覺得現在開始增肥沒用 想好當天怎麼瞬間
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增重才是主要
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推
08/19 01:19, , 32F
沒有胖不了這種事 只有吃不夠or腸胃不好跟身體有疾病
08/19 01:19, 32F
推
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真的沒有胖不了的事 早上兩個漢堡配牛奶 早晚各兩個便
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當 點心宵夜雞排 中間再加一些高熱量食物 撐到體檢那
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天 再灌水
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大哥，你只要胖個1公斤bmi就可以了有很難嗎= =..天天
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吃宵夜麥當勞我就不信不會胖
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→
08/19 05:49, , 38F
作重訓
08/19 05:49, 38F
推
08/19 06:35, , 39F
買1.5公升的大桶礦泉水加寶礦力水得粉在體檢前喝完並
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憋尿
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推
08/19 08:27, , 41F
喝黑麥汁，營養又甜覺對會胖
08/19 08:27, 41F
推
08/19 09:16, , 42F
短期胖就是吃零食 洋芋片 三餐吃速食
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噓
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先考上再叫學長
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喔 所以你考上沒？學弟 少在那邊戰沒有意義的東西
推
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每天吃宵夜
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推
08/19 09:47, , 45F
宵夜一定要每天吃
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推
08/19 09:51, , 46F
蛋白質+運動=增加肌肉量
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好的 這幾天會盡量吃的 謝謝大家 ※ 編輯: siibouf (42.73.20.11), 08/19/2017 10:15:21 ※ 編輯: siibouf (42.73.20.11), 08/19/2017 10:18:52 ※ 編輯: siibouf (42.73.20.11), 08/19/2017 10:19:15
噓
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健身 高蛋白 我朋友這樣上來的 滾
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推
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深蹲
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推
08/19 12:39, , 49F
改變飲食習慣，少量多餐，餓了就吃
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不要一次吃超飽撐到下一餐，這樣對於代謝快
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的人，根本胖不起來。
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推
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一直吃麥當勞
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推
08/19 13:16, , 53F
高熱量乳清+能量棒;體檢前喝水
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大二以前BMI沒破18過，社團壓力大狂吃就破25了
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只有吃不夠多，不會有人吃不胖，不用擔心
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推
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體重簡單，身高難啊QQ
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噓
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吃巧克力～
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推
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我幫你想到一招 不知道可不可行 試完請回報:
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就是理光頭或很短頭 然後戴假髮 在假髮裡藏鉛塊增重
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或者假髮材質選鋼絲鐵片增重 不過這應該會被發現
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偶当兵体检的时候181/52,后来看中医吃了快半年的药胖了十
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公斤
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推
08/19 14:53, , 63F
狂吃雞胸肉重訓
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推
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每天一桶六塊雞我就不信不會胖
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推
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吃胖還不簡單，不覺得飽的時候就吃一點甜的，再喝一些含
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糖飲料
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如果可以就整天在家看電視打電動
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這樣增胖到到裡面跑3000你會想死
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推
08/19 15:43, , 69F
對於長期過瘦的人 最難的就是吃 同意少量多餐 不要吃
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睡前吃個泡麵或其他食物在睡
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太瘦進去當弱雞也不好吧…
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太撐 攝取健康點的食物 雞排珍奶那種的就算了吧
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推
08/19 16:26, , 73F
吃冰淇淋啊，夏天很過癮
08/19 16:26, 73F
推
08/19 16:51, , 74F
吃冰淇淋 高熱量
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推
08/19 17:00, , 75F
灌水要先練胃稱大，吃飽飯喝全糖珍奶一舉兩得。
08/19 17:00, 75F
推
08/19 21:36, , 76F
借版問 請問106年體檢單可以提前印嗎，網上只找到105
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的 還是需等到8/23後
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推
08/19 22:58, , 78F
體檢單可以自己印
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吃高熱量高蛋白搭配健身體重一下就上來
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08/20 03:35, , 80F
感覺我減肥都沒這麼辛苦XD 加油!
08/20 03:35, 80F
推
08/20 08:44, , 81F
灌運動飲料比較不會想尿，你試試看
08/20 08:44, 81F
推
08/20 09:20, , 82F
我之前也不會胖，不過你可以重訓加一天三餐正餐兩餐宵夜
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爆吃。我體會到，不是不會胖是你穿太少。
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推
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天天吃G奶
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推
08/20 20:39, , 85F
吃高熱量的食物就行了，只是怕你胖了之後減不下來XD
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推
08/21 08:45, , 86F
有個方法 穿長褲 然後腿上綁鉛塊之類的重物 不知可行否
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入珠
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推
08/23 01:41, , 88F
不相信胖不了+1 先去運動健身吧
08/23 01:41, 88F
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