[問題] 怎麼克服晚上7.8點精神不濟的問題呢?

看板Examination作者 (為你我受冷風吹)時間7年前 (2017/02/12 21:13), 編輯推噓26(43推 17噓 45→)
留言105則, 64人參與, 最新討論串1/1
小魯是一到六早九晚九時間這樣子壓下去念書的 (實在不太敢相信有人可以一到六早8晚11這樣子壓 覺得有點噁心有點想吐) 但是呢 最近到晚上7.8點就已經覺得有點累了 此時已經有點抗拒念書了 (邊際效用遞減?) 常常會趴睡一下 然後常常就趴到九點多了 然後就回家了 感覺晚上也沒念到甚麼 早上沒吃比較多 然後會念到一點多 刻意避開中午用餐人潮才去用餐 然後就會去吃很飽 然後2點念到晚上9點這樣 晚餐回家吃 也不去用餐 不讓念書感覺跑掉 9點半回家 到家快10點 看點電視 吃吃東西 停一下下 然後11.12點去睡覺 我都要8點以後起床才會有睡飽的感覺 然後通勤差不多半小時 早餐都沒吃 續航力不足嗎? 晚上七八點已經覺得頭有點痛了 覺得噁心覺得想吐有點抗拒念書了 晚上打算念念法緒憲法了 不念專業科目 加重頭腦負擔了 大家有類似問題嗎 有甚麼解決方法的嗎 謝謝 -- ◤ B ◥ Curt \○/ Schilling ◢◢ Ｎ \/ ◢ ˋ〃ˊ ▇●◥ ◢◢◢◢ ㄍ Ｙ ˙ ˙ ▅▅ ◢◢◢◢◢◢ /○\ \ / ◤● 〞 △ ◢ ˇＹ○ ▅▅ ◣ ◆ 再回去練個一百萬年吧!!! \ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.43.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1486905184.A.0BB.html
推
02/12 21:15, , 1F
感覺是餓了？XD
02/12 21:15, 1F
推
02/12 21:18, , 2F
你有運動習慣嗎可以試試看
02/12 21:18, 2F
推
02/12 21:18, , 3F
全職?
02/12 21:18, 3F
→
02/12 21:24, , 4F
剩下四個月就要考試了 沒有運動習慣 時間都快不夠了
02/12 21:24, 4F
→
02/12 21:25, , 5F
常常覺得早9晚9這樣子念也沒有念到甚麼 人生短暫啊
02/12 21:25, 5F
推
02/12 21:36, , 6F
那不如早點回去休息 心情還好一點
02/12 21:36, 6F
推
02/12 21:36, , 7F
這樣一天也唸超過１０小時了，身為競爭對手蠻想建議你
02/12 21:36, 7F
→
02/12 21:36, , 8F
唸這樣就好了
02/12 21:36, 8F
→
02/12 21:36, , 9F
晚餐時間前小睡個半小時左右，然後去吃晚餐，吃完再繼續念
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→
02/12 21:38, , 10F
我覺得念書不要害怕休息...硬撐只會降低效果而已@@
02/12 21:38, 10F
推
02/12 21:54, , 11F
不要念啊。寫寫選擇,整理筆記。
02/12 21:54, 11F
推
02/12 21:57, , 12F
睡半小時
02/12 21:57, 12F
噓
02/12 21:58, , 13F
這種問題都要問，你這輩子絕對考不上。
02/12 21:58, 13F
推
02/12 21:59, , 14F
把時間縮短,提供專注度.
02/12 21:59, 14F
→
02/12 22:00, , 15F
你試試看,你全力八小時,勝過散散十小時.
02/12 22:00, 15F
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02/12 22:02, , 16F
當你時間壓縮了,就不會摸東摸西想東想西,要讀的進度
02/12 22:02, 16F
→
02/12 22:03, , 17F
反而能在時間內讀完,試試吧,建議保持運動,正常睡眠
02/12 22:03, 17F
推
02/12 22:04, , 18F
某人真的是板上的開心果
02/12 22:04, 18F
噓
02/12 22:05, , 19F
這是你生理問題，和國考板有何關聯性？
02/12 22:05, 19F
噓
02/12 22:08, , 20F
如果板上可有這種文，那以後就會有我痔瘡痛，沒辦法久坐
02/12 22:08, 20F
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02/12 22:08, , 21F
唸書的廢文了。
02/12 22:08, 21F
推
02/12 22:15, , 22F
白天有讀書就好了，晚上休息真的ok，現在彈性疲乏沒
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→
02/12 22:15, , 23F
比較好
02/12 22:15, 23F
噓
02/12 22:20, , 24F
一直在國考版推廢文還來這邊發廢文
02/12 22:20, 24F
噓
02/12 22:22, , 25F
睡覺
02/12 22:22, 25F
噓
02/12 22:24, , 26F
是阿，一點都看不出原po有心準備考試。
02/12 22:24, 26F
→
02/12 22:32, , 27F
可是我就是不想要讓念書感覺跑掉
02/12 22:32, 27F
→
02/12 22:33, , 28F
早上我都會在書桌前先逼自己坐下來10分鐘才開始念書
02/12 22:33, 28F
→
02/12 22:33, , 29F
該怎麼講呢 就是進入念書的那個專心的狀態
02/12 22:33, 29F
噓
02/12 22:34, , 30F
噓一下
02/12 22:34, 30F
推
02/12 22:47, , 31F
人有學習曲線看太多也只是把時間浪費掉...效率會變差
02/12 22:47, 31F
推
02/12 22:51, , 32F
念到8點 然後去跑步
02/12 22:51, 32F
推
02/12 23:04, , 33F
喝咖啡提神
02/12 23:04, 33F
推
02/12 23:12, , 34F
去業界吧
02/12 23:12, 34F
推
02/12 23:37, , 35F
飯後小睡片刻 或是乾脆吃少一點 等看完書再吃飽 剛好助
02/12 23:37, 35F
→
02/12 23:37, , 36F
眠
02/12 23:37, 36F
推
02/12 23:45, , 37F
睡個25分鐘再戰嘍~
02/12 23:45, 37F
噓
02/12 23:52, , 38F
精神不濟的時候打一槍吧
02/12 23:52, 38F
噓
02/13 00:05, , 39F
紅明顯！等原PO發篇上榜心得文時再補推
02/13 00:05, 39F
還有 26 則推文
→
02/13 10:45, , 66F
呵 經濟學念的不錯喔～ 下午小睡片刻 試試看 祝金榜^^
02/13 10:45, 66F
推
02/13 11:35, , 67F
精神不濟就看一下 凡了四訓啊～
02/13 11:35, 67F
推
02/13 11:42, , 68F
可能血統不純
02/13 11:42, 68F
→
02/13 11:49, , 69F
想睡就發祭品文，今天睡著明天請吃百份雞排
02/13 11:49, 69F
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02/13 11:49, , 70F
不用一天，你就會覺得老子寧願死都不睡覺
02/13 11:49, 70F
→
02/13 11:54, , 71F
你有發雞排，生不如死
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→
02/13 11:54, , 72F
你沒發雞排，大家問候你家人，一樣生不如死
02/13 11:54, 72F
噓
02/13 12:35, , 73F
大家可以查一下原po在板上的文章，考4年還沒考上，還常常
02/13 12:35, 73F
→
02/13 12:35, , 74F
發一堆廢文。
02/13 12:35, 74F
噓
02/13 12:39, , 75F
分三時段不會？誰叫你要分兩時段自己又撐不住
02/13 12:39, 75F
→
02/13 12:41, , 76F
有運動身體有差喔，拿出一小時去慢跑也好都有效果
02/13 12:41, 76F
推
02/13 13:00, , 77F
上榜跟一天念幾小時的書完全沒關係，念不下就休息丫
02/13 13:00, 77F
推
02/13 13:02, , 78F
你要搭配函授 看函授時比較不容易恍神 純看書我也不可能
02/13 13:02, 78F
→
02/13 13:02, , 79F
每天看整天 所以我準備考試時還會去兼家教 當研究助理之
02/13 13:02, 79F
→
02/13 13:02, , 80F
類的
02/13 13:02, 80F
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02/13 15:29, , 81F
小魯是有工作過的啊我是有斷掉過的啊
02/13 15:29, 81F
→
02/13 15:30, , 82F
小魯是有存一點點小錢的喔謝謝指教喔XD
02/13 15:30, 82F
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02/13 15:33, , 83F
小魯家裡沒錢的啦
02/13 15:33, 83F
→
02/13 15:34, , 84F
哪像有些人可以全職考試三四五呢
02/13 15:34, 84F
→
02/13 15:35, , 85F
哪像有些人可以全職三四五年呢
02/13 15:35, 85F
推
02/13 16:57, , 86F
XDDD
02/13 16:57, 86F
推
02/13 18:08, , 87F
去上班吧！下班就不敢睡也不會累，會珍惜分秒讀書的時間。
02/13 18:08, 87F
→
02/13 18:08, , 88F
沒時間小劇場。
02/13 18:08, 88F
推
02/13 20:35, , 89F
我下班還是累到想睡,真的有點操,感冒還不好……
02/13 20:35, 89F
推
02/13 21:01, , 90F
明年再考就好惹
02/13 21:01, 90F
→
02/13 21:03, , 91F
建議去找份工作不要考了
02/13 21:03, 91F
推
02/13 21:27, , 92F
如果你看書的時間都有唸進去,還是會考上!!
02/13 21:27, 92F
→
02/13 21:46, , 93F
以前在準備，只讀早上跟下午，其他娛樂時間，真心覺得讀
02/13 21:46, 93F
→
02/13 21:46, , 94F
的長不長不是重點，重點是有沒有讀進去。加油。
02/13 21:46, 94F
→
02/13 22:12, , 95F
低調推 利他能
02/13 22:12, 95F
推
02/14 02:49, , 96F
去跑步打籃球
02/14 02:49, 96F
推
02/14 09:09, , 97F
還在利他能,我心理學系畢業,我同學就有人在吃,幻覺、
02/14 09:09, 97F
→
02/14 09:09, , 98F
幻聽和現實感消失
02/14 09:09, 98F
推
02/14 12:41, , 99F
利他能？！拜託別害人好嗎？
02/14 12:41, 99F
推
02/14 13:33, , 100F
跑步
02/14 13:33, 100F
噓
02/14 14:34, , 101F
你到底要考幾年
02/14 14:34, 101F
推
02/14 14:53, , 102F
建議 看 一 眼 存 摺 裡 面 的 數 字，立馬有精神
02/14 14:53, 102F
推
02/16 09:38, , 103F
三餐跟睡眠一定要正常 定時定量
02/16 09:38, 103F
推
02/17 10:20, , 104F
明年縮減考科，就不用唸那麼久了！
02/17 10:20, 104F
噓
11/15 10:36, , 105F
還能發文啊，感覺精神不錯啊，把這裡當個版啊
11/15 10:36, 105F
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