[閒聊] 再分享一個令人精神變好、少夢的睡姿

看板Examination作者 (Edouward)時間7年前 (2016/11/22 00:09), 7年前編輯推噓7(12推 5噓 24→)
留言41則, 25人參與, 最新討論串1/1
右側睡，在佛教裡面叫「吉祥臥」， http://i.imgur.com/uLS1FJA.jpg
但今天不討論宗教，也不討論這個睡姿能有什麼宗教上的好處， 畢竟我們考生是要用最短的睡眠時間， 得到最大的生理休息程度， http://big5.xuefo.net/nr/article26/255672.html （對不起...不會縮網址....） 對宗教沒興趣的，上面網址的文章其實只要看第一段和第二段就好了， 我自己覺得，用了這個睡姿好幾天了，多夢的情形的確改善，而且早上的精神也變好， 醒來時不會想再賴床， 精神好，連帶的思律和邏輯、記憶也變得清晰多了， 但吉祥臥要發揮作用，最好要做到兩點來搭配，不然其實效果會大打折扣，或是沒效， 1.最好晚上11點前入睡，就算一時睡不著，也要躺著， 子時是膽經當令，少陽初起，「臥則血歸肝」， 最晚最晚，12點前一定要入睡，不然睡眠債，近期會反應在腦力記憶和理解力； 長期會反映在皮膚、五臟六腑（尤其是肝膽）。 2.絕對要減少，最好是停止意淫和手淫， 手淫，你一天了不起讓你高潮、射個5次10次，你的身體累了自然不會再想， 這就是「明耗腎精」，身體會在該停的時候喊停； 但意淫就慘了，看a片、看言情小說、看路上、網路上、直播上、交友軟體上的小鮮肉、 正妹， 當看著看著，生理起反應時，雖然還沒洩出，但此時正在ㄧ點一滴地消耗腎氣，這就是「 暗耗腎精」， 暗耗比明耗厲害的多，你的身體不知疲累， 想可以想一整個下午，但無形中掌管記憶、思緒、理解、活力的腎氣都一直在流失。 打這麼長....已經超過12點了.... 希望這個分享能幫助到別人， 謝謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.113.18 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1479744549.A.A32.html ※ 編輯: jorry11111 (223.140.113.18), 11/22/2016 00:09:55
推
11/22 00:17, , 1F
手淫可以戒 意淫沒辦法
11/22 00:17, 1F
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11/22 03:12, , 2F
有種 灌爆yahoo信箱的免洗郵件fu,最後加個長輩圖更完美了
11/22 03:12, 2F
推
11/22 07:21, , 3F
我聽過某教授上課講。。。早睡側臥這個
11/22 07:21, 3F
推
11/22 08:42, , 4F
很不錯，睡覺試試
11/22 08:42, 4F
噓
11/22 09:15, , 5F
心裡作用，睡飽就好，還告祥臥勒
11/22 09:15, 5F
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11/22 09:15, , 6F
念到累個半死躺著就睡著了 沒管過什麼姿勢
11/22 09:15, 6F
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11/22 09:17, , 7F
完了我每天手淫跟意淫
11/22 09:17, 7F
推
11/22 09:21, , 8F
這個姿勢手不是會壓到嗎
11/22 09:21, 8F
推
11/22 09:51, , 9F
噓的你不高興可以不用回，這不是你個版也沒礙到你
11/22 09:51, 9F
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11/22 10:02, , 10F
鼻過敏會腫，左邊最嚴重，躺那方向，會不能呼吸......
11/22 10:02, 10F
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11/22 10:39, , 11F
不認同有錯噢......都敢發文還不能噓
11/22 10:39, 11F
我什麼時候說不能噓了？ 我文章哪一句說不准噓了？ 單純分享本來就是單務、無償、不要式，隨你們高興接不接受的隨你爽契約， 難道我要強迫你一定要接受我的看法嗎， 分享本來就是跟你講一個訊息， 你們要不要？接不接受？噓不噓？ 關我什麼事？ ※ 編輯: jorry11111 (223.140.113.18), 11/22/2016 10:47:00
推
11/22 10:59, , 12F
原PO別激動 我會聽你的少尻尻
11/22 10:59, 12F
其實只是覺得好奇，我文章哪一句話讓人有「你們看的人都不准給我噓！」的感覺？ 我重複看了好幾次，實在是當局者迷看不出來， 不過話說回來，我給的分享本來就是「我東西放著，要不要拿，隨便你！」 要接受，是你家的事， 不接受，也是你家的事， 我只是單純心得分享，看能不能對需要的人有幫助， 看了我的分享後，你接不接受，考不考上，關我何事。 ※ 編輯: jorry11111 (223.140.113.18), 11/22/2016 11:34:17
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11/22 12:17, , 13F
抱歉我回9樓，我的意思是：（人家）都敢發文了哪怕人噓。
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11/22 12:17, , 14F
在ptt發文本就會自知會有正反意見出現，不認同為什麼不能
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11/22 12:17, , 15F
發聲？如果有人發文只想接受正面意見，那心胸會不會太狹
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11/22 12:17, , 16F
窄？這世界本來就是各種意見碰撞才會不斷進步，實在不認
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11/22 12:17, , 17F
同為什麼到處都有人在阻止別人噓啊？
11/22 12:17, 17F
推
11/22 13:14, , 18F
原po別激動呀~謝謝你的分享喔=)
11/22 13:14, 18F
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11/22 13:44, , 19F
累了嗎?聽首歌好嗎
11/22 13:44, 19F
推
11/22 15:17, , 20F
推!感謝分享!希望大家都一夜無夢好眠!離苦得樂!證菩提
11/22 15:17, 20F
噓
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動怒也會影響身心靈的唷！
11/22 16:12, 21F
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11/22 18:00, , 22F
我準備考試期間每天尻槍要跟你說嗎？
11/22 18:00, 22F
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11/22 18:01, , 23F
啊忘了說，當然是有上榜啦...
11/22 18:01, 23F
推
11/22 18:48, , 24F
有創意
11/22 18:48, 24F
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11/22 20:35, , 25F
我閱讀氣功的書籍 其中的睡功就是這姿勢
11/22 20:35, 25F
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11/22 20:36, , 26F
但我擺這姿勢反而睡不著
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11/22 20:37, , 27F
但早睡卻真的非常實用 以前覺得睡八小時 何時睡都沒差
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11/22 20:38, , 28F
後來研究易經 黃帝內經 十點睡覺 其臟腑 內分泌能發揮
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11/22 20:39, , 29F
最大 自己認真做三個禮拜非常有感
11/22 20:39, 29F
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11/22 23:25, , 30F
我一天都尻2-3槍，我可能全身準備壞光光
11/22 23:25, 30F
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11/23 00:47, , 31F
樓上一天2~3槍真的太多了
11/23 00:47, 31F
推
11/23 08:38, , 32F
應該效用不大，因入睡後人體會翻身好幾次，不可能維持原
11/23 08:38, 32F
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11/23 08:38, , 33F
姿勢。且傳統醫學對睡眠的解釋不科學，科學解釋要聽現代
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11/23 08:39, , 34F
醫學。確定的是早睡早起，睡足，挑好床墊，才能有好睡眠
11/23 08:39, 34F
噓
11/23 15:46, , 35F
照尻槍 照打砲 照爬天梯 一樣一次上 謝謝
11/23 15:46, 35F
噓
11/23 22:00, , 36F
那信基督教的怎辦 內文後半部跟標題不符
11/23 22:00, 36F
噓
11/24 09:25, , 37F
覺得難睡
11/24 09:25, 37F
推
11/24 11:24, , 38F
我覺得挺有道理 像我固定會給整體醫生整體 他有時後摸一
11/24 11:24, 38F
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11/24 11:24, , 39F
摸 說我多夢 然後把骨頭移位調回來 然後平時注意一下姿
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11/24 11:24, , 40F
勢 能改善 最近也是多夢 可能又要去整一下了XD
11/24 11:24, 40F
推
11/24 17:37, , 41F
每天意淫跟尻尻今年上惹耶 QQ
11/24 17:37, 41F
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