體測問題

看板Examination作者 (豆腐)時間7年前 (2016/11/20 20:26), 編輯推噓8(9推 1噓 24→)
留言34則, 15人參與, 最新討論串1/1
[問題] 應考資格、各種國考疑難雜症等，以有正確作法、答案者為主 (不包括書裡的疑問)。若問題如人生規劃、讀書計畫等，無一 定作法、答案者，請用閒聊選項。 週末就要體測了(1200公尺)，男生要5：50秒內跑完，不知道各位覺得要離標準時間多少 秒才算妥當，有人說20秒(5：30)，也有說說30秒(5：20)，各位怎麼看呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.8.25 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1479644793.A.828.html
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11/20 20:29, , 1F
這種問題也需要發文...
11/20 20:29, 1F
推
11/20 20:53, , 2F
不是時間內就通過了嗎 5分49也是過啊
11/20 20:53, 2F
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11/20 21:07, , 3F
認真回...你現在會被腎上腺素激發...比平常快個20秒...
11/20 21:07, 3F
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11/20 21:07, , 4F
千萬不能有休息一下...用走的念頭
11/20 21:07, 4F
推
11/20 21:08, , 5F
我是體測前都還只能6分10秒左右，體測當天跑5分20
11/20 21:08, 5F
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11/20 21:08, , 6F
QQ
11/20 21:08, 6F
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11/20 21:09, , 7F
樓上鐵佐嗎
11/20 21:09, 7F
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11/20 21:11, , 8F
1200跑不進5:50到底是體能有多差啊...
11/20 21:11, 8F
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11/20 21:15, , 9F
以5:30下去算，時速需13km，你拿著手機裝Runkeeper或
11/20 21:15, 9F
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11/20 21:15, , 10F
Nike+之類的App下去跑，維持自己時速撐完1.2km下去練。
11/20 21:15, 10F
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11/20 21:16, , 11F
時速13大概是快跑的節奏，一定要能撐完。
11/20 21:16, 11F
推
11/20 21:17, , 12F
如果你沒很猛不要跟領先團跑,不然一下就沒力
11/20 21:17, 12F
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11/20 21:17, , 13F
跟著中間等級的追隨他一直跑 死撐到結束 就過了
11/20 21:17, 13F
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11/20 21:19, , 14F
總之就是你要抓到時速13的感覺是啥 只能快不能慢就穩過
11/20 21:19, 14F
推
11/20 21:59, , 15F
我只是比較納悶這次是十人為一組，那要怎麼安排跑道呢？
11/20 21:59, 15F
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11/20 21:59, , 16F
！大家站在同一跑道一起起跑嗎？！
11/20 21:59, 16F
推
11/20 22:00, , 17F
1道站2人
11/20 22:00, 17F
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11/20 22:10, , 18F
當初測驗4:52，比我快的還很多人，只要時間內跑完就好，
11/20 22:10, 18F
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11/20 22:10, , 19F
我也是測驗前一個多月才開始運動的，有練不難達成，重點
11/20 22:10, 19F
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11/20 22:10, , 20F
是人有惰性，要操自己很難的~
11/20 22:10, 20F
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11/20 22:58, , 21F
反正就是配速，你要知道及格均速多少，以此為最低標準
11/20 22:58, 21F
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11/20 22:58, , 22F
下去操，最後200M再衝刺，就一定能過。
11/20 22:58, 22F
推
11/20 23:20, , 23F
我好抖 我都還沒跑進標準過 怕當天腎上腺素不足
11/20 23:20, 23F
推
11/21 00:26, , 24F
起跑後跟在第一名後面撐住就對了
11/21 00:26, 24F
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11/21 08:22, , 25F
謝謝各位的意見，我目前都跑5：30左右，希望考試當天可以
11/21 08:22, 25F
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11/21 08:22, , 26F
順利
11/21 08:22, 26F
噓
11/21 08:30, , 27F
1200跑不進標準到底是多弱
11/21 08:30, 27F
推
11/21 11:18, , 28F
肥宅我都跑了5'15了 加油
11/21 11:18, 28F
推
11/21 12:27, , 29F
體測那天真的會比練習的快 跑完會腿軟
11/21 12:27, 29F
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11/22 02:10, , 30F
圈速1:50 約4:35分速/公里 就可以穩穩過喇。
11/22 02:10, 30F
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11/22 02:12, , 31F
不要亂衝XD
11/22 02:12, 31F
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11/22 02:17, , 32F
←跟在第一圈跑1:1x 的大哥後面跑完全程後超痛苦der...
11/22 02:17, 32F
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11/22 02:22, , 33F
印象鐵特很多12人一組 跑道分配就是兩人一跑道 最多分配
11/22 02:22, 33F
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11/22 02:22, , 34F
到第六道
11/22 02:22, 34F
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