[問題] 考前一天睡不著怎麼辦

看板Examination作者 (高個)時間7年前 (2016/09/10 01:48), 編輯推噓24(25推 1噓 13→)
留言39則, 31人參與, 最新討論串1/1
前言：再過2x小時就要上戰場拼一波郵局考試了，雖然沒有說勢在必得但也算是卯足全力 希望這次就上Rrrrrrrr，希望各位可以給我點加油鼓勵 正題：最近幾天晚上都是睡不著的狀態，即使吃了助眠的(媽媽給的好像不是安眠藥)也沒 有效果，平常可以晚上睡不著看書看到早上累了再睡沒關係，但禮拜天不行啊啊啊，七點 就要出門啊，雖然是有考慮過通宵到早上出門買瓶紅色的牛，喝了再上，但這種下下之策 我希望是可以避免啊 所以想問問各位前輩有沒有什麼妙方可以指導一下呢，如果有什麼其他考前的建議注意事 情可以分享也請可以跟我提點一聲～感謝各位了～ 備註：小弟考的是內勤櫃檯，每一科都要拼90 100好恐怖啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.19.62 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1473443288.A.575.html
推
09/10 01:49, , 1F
，，，，，，
09/10 01:49, 1F
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09/10 01:53, , 2F
我考高普時緊張到徹夜未眠…本來擔心會寫到睡著，但腎上
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腺素會幫助你撐下去的！而且精神超好~
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推
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深呼吸，調慢呼吸頻率
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所以二哥是建議我讀通宵嗎
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把重點、不會的看過一遍後，躺在床上放鬆，睡不著也沒
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關係，休息就好。
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推
09/10 05:47, , 8F
我懂，我也是這樣，明明就很累就是睡不著..
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推
09/10 06:37, , 9F
加油
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念法條 不是用腦是用嘴 秒睡
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推
09/10 06:42, , 11F
你想著反正作了幾年又不想作了，馬上就睡著了~
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推
09/10 07:40, , 12F
尻
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推
09/10 07:46, , 13F
哈~ 突然發現怎麼樣都睡得著的我 還真是幸福
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就算睡不著，只要閉上眼睛躺著休息也可以
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推
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半夜睡不著覺 把心情哼成歌
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推
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最近參加兩次考試前都睡不著,第一天完全沒睡,第二天睡2hr.
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考慮下次不住飯店了... 年紀大了開始會認床＠＠？
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推
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躺著想些法條~等等 過一下子會睡著的
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高普緊張到徹夜未眠+1
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推
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我懂，我也明天要考，現在在上班，哈哈哈，明天一起加油
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推
09/10 12:54, , 21F
加油~想到可以不用輪班就開心的睡了。。
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推
09/10 13:46, , 22F
考試大概三天前要少睡 等到前晚才睡得著
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開電視睡 很有效
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推
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尻一槍，可助眠
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去身心科拿睡覺的藥ㄚ，吃一顆就可以睡了
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我曾考前吃某安眠藥結果睡死,第二天沒去考
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要選不會嗜睡的助眠藥,跟家醫科詢問吧
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推
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我之前是去身心診所看診建議你直接把自己的情況和
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醫生說他會給你適當的藥，我自己是吃藥後滿快睡著
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的考試當天也沒有其他副作用
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推
09/10 19:14, , 31F
有推有上 加油
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噓
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是要啊啊啊機次？
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推
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如果是我就打坐念佛 心靜氣順後就自然睡著了
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阿阿阿
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開始躺在床上當鄉民倒數了…
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推
09/12 02:54, , 36F
睡好爽
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推
09/12 06:20, , 37F
可以吃抗焦慮的藥，比較不會睡過頭，也可以幫助入睡
09/12 06:20, 37F
推
09/13 00:34, , 38F
你睡不好對考試絕對會有影響，真的睡不著就吃安眠藥吧
09/13 00:34, 38F
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09/13 00:35, , 39F
我當時是吃stilnox，考高考連吃三天，考完失眠就自然好了
09/13 00:35, 39F
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