[問題] 下班後唸書之調適

看板Examination作者 (leo-win)時間10年前 (2015/11/03 13:15), 編輯推噓24(24推 0噓 28→)
留言52則, 32人參與, 最新討論串1/1
代po 目前在職中，有在準備國考 因為有經濟壓力，所以無法全職 每天下班約6點多 一開始嘗試先從7點休息到9點，10點在念到凌晨。但隔天上班整個超累。後來調整7點念 到12點，可是會念到想睡。 時間上應該如何調整比較好？要上班真的兩難。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.5.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1446527709.A.557.html
推
11/03 13:16, , 1F
下班後 運動吃飯洗澡完先睡 睡飽再讀
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11/03 13:18, , 2F
我建議你排個三十分鐘運動，幾個月後會發現體力有變好
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，不必休息也能撐到十二點不會想睡！
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推
11/03 13:25, , 4F
我都是下班後先去運動，接著吃飯，再讀書~並無硬性規
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定時間表
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11/03 13:34, , 6F
建議早點睡 早起讀 比較符合健康生理時鐘
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推
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我也想問...準時上下班 回到家大約七點多 可是還是都累
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到無腦 真的想知道神人們是怎麼下班後還有力有腦念書的
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推
11/03 15:12, , 9F
我也是 下班後真的覺得累，專心度不夠啊(>﹏<)
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11/03 15:25, , 10F
地特
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推
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下班都幾點了，再加上運動，吃飯，等真的坐到書桌前都幾點
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11/03 15:40, , 12F
了，隔天還要上班，真懷疑是怎麼辦到？還是根本就只是自
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行幻想出來的行程阿？
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11/03 16:21, , 14F
有兩個答案...ㄧ個是沒在睡...ㄧ個是不知道為何就上了
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推
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與jacksn同樣疑問，我真佩服能做到這種行程的人...
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11/03 16:59, , 16F
兼職考生真的是分秒必爭，加油~~
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推
11/03 17:00, , 17F
左手運動30分鐘，洗澡時可以順便做，非常舒壓
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推
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你可以不要堅持每天要念5個小時阿..撐不住就是撐不住
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11/03 17:08, , 19F
累成這樣再去念書我覺得也是白費力氣..量力而為吧~
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推
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下班唸書好累QQ
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推
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站著唸
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就七點唸到十點半，早上再早點起床唸ㄧ個小時，睡眠要
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充足才能打仗。
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推
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好累加1=_=
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推
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無法先運動 運動完只會更累 建議先開始唸>>吃飯 回來再
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順著剛剛的繼續唸 唸完再運動回來剛好洗澡睡覺
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推
11/03 18:50, , 27F
我大概七點半到11點半讀專業科目,早上一小時讀共同科目
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早上六點多起床,八點出門上班,所以約有一小時可用讀書
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上班族就是把握時間,功課表排好,但時間可以盡量彈性
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推
11/03 19:04, , 30F
我也是運動完無法看書...更累...
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推
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我也是 上完班真的累了 週末又想放鬆
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最好每天運動啦 下班就馬上看書 看到累了就睡
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3-4天運動一次就好 我她媽就是這樣考上的 ㄏㄏ
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之前是下班後讀2.5-3小時，每天都要看書。精神不好硬撐
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著讀書反而無法吸收，建議運動，然後生活規律很重要
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推
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我也是....需要督促QQ
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推
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讀多久不是重點 重點是你能吸收多少 與其去硬擠一堆時間
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來增加體力負擔 不如想辦法增加自己在有限時間內的念書
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效率
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推
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過來人+1，建議上班日加減唸，假日好好利用
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推
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邊工作邊念+1 雖然已經是公務員 覺得要很有鬥志才行
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競爭對手族群也是原因之一。 下班後念書身心都很累,
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一整天都在跟時間賽跑, 準備考升等考的同事1~2次就上
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了，但他們的行政法程度實在是.....(從他們問你的問
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題就可以知道了),他們也知道以他們的程度去考高考會
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很慘, 所以都只報升等考。
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推
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吃B群
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推
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建議要運動，然後排行程表，每天安排進度，或者一早吃
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顆B群，一整天精神都很好
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推
11/04 18:49, , 50F
下班簡單吃後直接k書中心報到 唸2小時左右
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推
11/05 12:38, , 51F
我是下班後隨便吃 趴20-30分 在看書
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推
11/10 02:10, , 52F
建議不要回家，外面簡單吃先念完回家再運動做簡單題目
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