[心得] 104一般警特體測心得分享

看板Examination作者 (VICTOR)時間8年前 (2015/10/11 20:11), 8年前編輯推噓54(54推 0噓 46→)
留言100則, 45人參與, 最新討論串1/1
自我介紹一下： 筆試總成績12XX名，原本下定決心要好好練練體能，結果過太爽...不是，是工作太累 回到家已經不想動... -------------------------------------------------- 小弟是今天第二梯次的第10組。 我前一天晚上已經先住在北車附近的膠囊旅館，然後6點起床盥洗一下，6：30退房去 搭捷運，到師大的時間是7點整，然後就7-11吃個早餐等待報到時間。 我到的時候，已經有相當多地人在考場等候區，很多是家長或其女友，可是小弟魯蛇如我 ，只有自己跟一個大背包，風塵僕僕地從彰化上來考場，但也無所謂，反正單身也沒啥 不好。（扯遠了...） 由於昨晚應該是下過雨，所以操場算濕滑有積水，但有看到考場人員很仔細的把積水清 掉，還有人在掃操場上的落葉，非常仔細。 開始報到之前半小時，建議就可以先簡單熱身一下，小弟算是從頭熱身到尾，因為沒想到 今天早上的天氣還算挺冷的，就多動一動保持身體暖和。 8：00一到就開始進門口報到，會檢查你的身份證，第一試的准考證，還有考選部的公 文書函。這三個東西是必帶的，但是有很多人把准考證帶錯成筆試的成績單，但考選部 人員會幫忙補證，算是還不錯。接著他們會給你手環，並交代准考證要帶在身上，其他東 西就不需要了，報到完之後，旁邊就可以把隨身行李交給考場人員保管，你身上帶的東 西只能有手環，水，毛巾。接著就到旁邊按照順序依次入座，等候入場。 立定跳遠： 進場之後，開始核對身份及發放號碼衣，然後開始準備做立定跳遠。會先有一個教官負 責講解，接著是台師大的體育系學生示範，乖乖龍地東，他輕輕一跳就2米6...在場考生 都傻了XDDDDD 考試的時候，會先請你站到毛巾上，擦乾腳底或是鞋底的水分，接著請你以腳跟沾碳酸 鎂粉，然後等考官說 "預備"，站到起跳線前，他說 "開始" 之後才能跳。 只要第一次過了標準之後就不用測驗第二次，直接簽名確認成績。 小弟成績： 203cm 1600M 跑走： 立定跳遠完成之後，就在旁邊等候區休息。接著會有人帶到另外一個體育場，在那裡 有個教練會幫忙做個簡單的熱身，這個熱身你可以照的他的動作跟著做，也可以自己做 動作，當然也可以什麼都不做去旁邊坐..... 然後分成奇數組跟偶數組，分別在不同的地方起跑，這樣也比較方便計時人員，但是起 跑時間都一樣，不會有聽錯槍聲的問題。 起跑後就各憑本事了，標準內通關就好，建議攜帶碼表。 小弟成績： 7分20秒 我這一組根本是怪物組，本來想說跟著第一名穩穩跑就好，結果第一名直接一馬當先衝 出去，飛快地完成1600M，小弟從原本想說跟著第一名，就來想說跟第二名...結果默默 地變成該組最後一名！？？ 我和第一名差了半圈...後來想說輸不得，硬衝。 跑到終點時簡直快把早餐吐出來，跑完之後看到自己的成績是7分20秒有嚇到... 內心OS: 這組是怎樣？？ 怪物嗎? 但自己成績都及格了，那就表示我這一組全過了。恭喜恭喜～～～ 考完之後，立馬跑到早餐店大吃一頓.... 接著就是等待錄取通知囉～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.32.148.62 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1444565495.A.20C.html ※ 編輯: F57 (218.32.148.62), 10/11/2015 20:12:43 ※ 編輯: F57 (218.32.148.62), 10/11/2015 20:13:38
推
10/11 20:21, , 1F
7:20算快了
10/11 20:21, 1F
可想而知我這組的第一名....
推
10/11 20:22, , 2F
平均一組大概幾個沒過啊 小弟備取在ㄘㄨㄚˋ
10/11 20:22, 2F
這個嗎，有蠻多人都在跳遠被刷掉，很多是重心不穩手往後撐，就直接掰掰... ※ 編輯: F57 (218.32.148.62), 10/11/2015 20:23:56
推
10/11 20:26, , 3F
怎麼我看跳遠通過率超高的阿XDD ...
10/11 20:26, 3F
→
10/11 20:35, , 4F
因為190cm對男生來說不會很難阿...
10/11 20:35, 4F
推
10/11 20:42, , 5F
想問跳遠是在墊子上面嗎 好怕會滑掉跳不遠…
10/11 20:42, 5F
有墊子
推
10/11 20:47, , 6F
這次大家都好強，我7分36秒分組最後
10/11 20:47, 6F
※ 編輯: F57 (218.32.148.62), 10/11/2015 20:51:20
推
10/11 21:14, , 7F
有嗎??沒啥人被刷跳遠吧 一次6組72人 全部下來大概刷5人
10/11 21:14, 7F
→
10/11 21:14, , 8F
左右 這次應該有備取的都會上
10/11 21:14, 8F
→
10/11 21:14, , 9F
沒錯 大家都好強 我7分15左右 倒數第3 哈哈
10/11 21:14, 9F
→
10/11 21:16, , 10F
很好奇6組一隊 總是有1,2個跑一圈就開始臉白+用走的 平常
10/11 21:16, 10F
→
10/11 21:16, , 11F
都沒練過??
10/11 21:16, 11F
跳遠的時候，可能是因為考官都會把成績念出來，然後就聽到不少18X 17X... 另外可能是因為天氣冷的關係，很多人就臉白...今天還有看到有考生不幸上了救護車
推
10/11 21:27, , 12F
來考的體能都這麼好啊，我自己測最高紀錄是七分半，明
10/11 21:27, 12F
→
10/11 21:27, , 13F
早等著殿後了…
10/11 21:27, 13F
記得帶碼表 按照自己步調穩穩跑完就好，不要像我一樣。 ※ 編輯: F57 (218.32.148.62), 10/11/2015 21:31:10
推
10/11 21:34, , 14F
平常跑7：20，測驗跑6：40，測驗時沒什麼大問題應該都
10/11 21:34, 14F
→
10/11 21:34, , 15F
會比較快啦，能過就好。
10/11 21:34, 15F
推
10/11 21:37, , 16F
恭喜 ！ 同組的
10/11 21:37, 16F
→
10/11 21:37, , 17F
恭喜恭喜～～我們這組全都過了～
10/11 21:37, 17F
推
10/11 21:47, , 18F
YA
10/11 21:47, 18F
推
10/11 21:48, , 19F
可以先沈澱3秒再跳嗎?
10/11 21:48, 19F
→
10/11 21:48, , 20F
好緊張~ 不想有失誤。
10/11 21:48, 20F
推
10/11 21:49, , 21F
沉澱一分鐘也可以@@
10/11 21:49, 21F
→
10/11 21:50, , 22F
加油啦 一定可以的 大家都很緊張 那股氣會逼你成功
10/11 21:50, 22F
推
10/11 21:53, , 23F
3秒ok的 我今天一跳200結果倒了。二跳跳191
10/11 21:53, 23F
推
10/11 21:55, , 24F
差一點喲，你是往後倒?
10/11 21:55, 24F
→
10/11 21:56, , 25F
我偶爾手會往前撐。
10/11 21:56, 25F
推
10/11 21:58, , 26F
我7分04秒，分組第五，第一名6分半，根本魔人，好慚愧，
10/11 21:58, 26F
→
10/11 21:58, , 27F
我還是有在跑健身房的人……
10/11 21:58, 27F
→
10/11 21:59, , 28F
第二跳191，真是好理家在
10/11 21:59, 28F
推
10/11 22:13, , 29F
恭喜喔 我已經看到三四個抓兔子的 你很厲害了啦
10/11 22:13, 29F
推
10/11 22:16, , 30F
推同時間我只能跑三圈
10/11 22:16, 30F
推
10/11 22:30, , 31F
跟著自己節奏跑就好…有些一開始看大家衝就跟著衝，後面就
10/11 22:30, 31F
→
10/11 22:30, , 32F
沒力了，看有幾個就差那麼一點。
10/11 22:30, 32F
→
10/11 22:31, , 33F
我還真的差一點就死在"步調"下...真的穩穩跑就好
10/11 22:31, 33F
還有 27 則推文
推
10/12 10:32, , 61F
名次多少之後是備取阿?
10/12 10:32, 61F
推
10/12 10:36, , 62F
太扯了，一堆神人，我跑倒數第三7分整，可見前面...
10/12 10:36, 62F
推
10/12 10:52, , 63F
哈哈跟我差不多驚險 二跳191 跑0807
10/12 10:52, 63F
→
10/12 11:05, , 64F
想問說，本身是正取，是否二試結束確定通過，就算錄取？
10/12 11:05, 64F
→
10/12 11:05, , 65F
還是還不確定要等放榜才知道有無錄取？
10/12 11:05, 65F
推
10/12 11:07, , 66F
那就錄取了 恭喜
10/12 11:07, 66F
→
10/12 11:14, , 67F
感謝你!!!也恭喜你><
10/12 11:14, 67F
→
10/12 11:20, , 68F
早上看到一個5分49秒的怪物
10/12 11:20, 68F
推
10/12 12:24, , 69F
成績單上會寫錄取或備取的字樣嗎？
10/12 12:24, 69F
→
10/12 12:45, , 70F
早上收到警察朋友那邊的消息 此梯開訓名額是2300...真偽不知
10/12 12:45, 70F
推
10/12 13:32, , 71F
排名2578不知道有沒有機會…
10/12 13:32, 71F
→
10/12 13:45, , 72F
名額考選部寫那麼清楚 寫正取備取幹嘛= =
10/12 13:45, 72F
推
10/12 14:10, , 73F
推
10/12 14:10, 73F
推
10/12 14:36, , 74F
媽的 剛跑到差點把早餐吐出來 還好過了
10/12 14:36, 74F
→
10/12 14:43, , 75F
名次2330之前，體測有過就是穩上了。後面的就是靠運氣了
10/12 14:43, 75F
→
10/12 14:49, , 76F
阿不然努力考到正取是為了啥....?
10/12 14:49, 76F
推
10/12 15:09, , 77F
請問我考完第二試，原發入場證忘了拿回來怎摸辦?
10/12 15:09, 77F
→
10/12 15:14, , 78F
基本上這次3000以前應該都ok啦
10/12 15:14, 78F
→
10/12 15:15, , 79F
入場政沒拿回來應該沒差了 應該也用不到了 除非要到考證明
10/12 15:15, 79F
推
10/12 15:17, , 80F
3q,這樣我就放心了
10/12 15:17, 80F
推
10/12 15:41, , 81F
我也是跟著衝,橕到1K時就沒力,停下來走了兩次,7分23
10/12 15:41, 81F
推
10/12 15:41, , 82F
請問樓上大哥3000名內有機會是怎麼估的呢？
10/12 15:41, 82F
→
10/12 15:58, , 83F
不要再相信沒科學的根據，到時候就知道了好嗎？不然
10/12 15:58, 83F
→
10/12 15:58, , 84F
你就努力考正取
10/12 15:58, 84F
→
10/12 16:02, , 85F
警察備取就要有等明年的心理準備
10/12 16:02, 85F
推
10/12 16:19, , 86F
以去年的比例來預測 2850左右 但其實測不準啦
10/12 16:19, 86F
推
10/12 17:48, , 87F
我第一次跳遠也是手往後撐，第二次跳壓力超大，結果跳19
10/12 17:48, 87F
→
10/12 17:48, , 88F
8驚險過關
10/12 17:48, 88F
推
10/12 18:02, , 89F
找到同伴了，樓上
10/12 18:02, 89F
推
10/12 18:13, , 90F
幸好跳遠有兩次機會...不然就要打包回家了= =
10/12 18:13, 90F
→
10/12 18:24, , 91F
這次體測通過率好高喔 感覺刪個 300-500人差不多吧
10/12 18:24, 91F
推
10/12 19:31, , 92F
我第一次跳也是手往後撐，第二跳190
10/12 19:31, 92F
推
10/12 19:36, , 93F
7分09路過
10/12 19:36, 93F
推
10/12 20:38, , 94F
被前面拉著跑，同組大概第6、7名6分59秒過！人生最快～
10/12 20:38, 94F
推
10/12 20:50, , 95F
名次3000前都有機會
10/12 20:50, 95F
→
10/12 20:51, , 96F
甚至錄取到完也不意外 但備取的本身就要有沒上的準備了
10/12 20:51, 96F
推
10/12 21:15, , 97F
備取的感覺真的頗煎熬的...雖然已經有心裡準備了，但多
10/12 21:15, 97F
推
10/13 11:25, , 98F
我一跳的時候因為右腳滑動，所以第一跳無效…當下整個
10/13 11:25, 98F
→
10/13 11:25, , 99F
壓力超大……第二跳完全不敢用力跳…好險最後190結束…
10/13 11:25, 99F
→
10/13 11:25, , 100F
老天爺有保佑
10/13 11:25, 100F
‣ 更多 F57 的文章
文章代碼(AID): #1M6b7t8C (Examination)