[閒聊] 要怎麼增加念書效率??

看板Examination作者 (洛尼)時間10年前 (2015/10/05 14:39), 編輯推噓18(18推 0噓 11→)
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最近天氣變的微涼微涼 每次念到下午就超容易精神不濟的 然後讀書效率也連帶變差 想問有什麼東西吃了可以比較有精神? 另外咖啡我以前喝過會心悸 是因為不常喝才這樣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.139.69 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1444027146.A.3ED.html
推
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累了就趴睡個30~40分鐘吧 醒來唸書也會有效率 不需要吃
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些提神的
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推
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你有沒有運動習慣?
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沒有的話請一定要運動 還有可以吃b群
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推
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運動囉
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推
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我認為增加效率最有效的方法就是出門讀書不帶手機。
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每個人讀書方法不同 我書看累了就改看電視
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推
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最近明明就超熱= =
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看完發現這樣太混了 又有精神繼續拼
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推
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超熱啊這幾天！原po你在哪個縣市這麼好還微涼
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推
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就睡一覺睡飽了再繼續拼呀~硬撐效果不會比較好喔
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推
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不推薦飲用咖啡或是茶類 那都只是暫時的 長期下來還會
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更累 我自己是有在喝養蔘飲啦 滿提神的而且也不會說到
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晚上睡不著
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推
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推薦不要帶手機
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推
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建議運動!! 運動後洗完澡，精神跟早上一樣好
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推
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讀累就趴一下，睡醒又是一尾活龍
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尻槍
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累了就小睡一下下，不要硬撐，只會反效果，適當運動！
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推
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遠離3c
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推
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請問像這種養蔘飲是要每天喝嗎？
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推
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我是買白蘭氏的養蔘飲一天一罐來調養身體 像原PO要長期
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奮鬥的話 也不建議單靠喝咖啡提神 不過最重要的還是要
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飲食均衡跟運動啦～
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推
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書中自有顏如玉
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推
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累了就睡覺吧 下午通常這樣
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推
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白蘭氏+1 我每天早上都喝一罐養蔘飲 念書念到下午精
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神還是很好 不會想打瞌睡
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