[閒聊]考生作息問題

看板Examination作者 (uppower)時間10年前 (2015/05/08 10:34), 編輯推噓19(19推 0噓 20→)
留言39則, 23人參與, 最新討論串1/1
1.人一天大概七個小時睡眠時間， 想問各位考生，自己一天睡多少小時？ 2.一天讀書幾個小時？ 以及如何在書本前快速進入定心狀況？ 3.一天是讀一科而已，還是一天幾科輪流讀？ 4.信心怎麼來的？是如何給自己信心的？ 感謝 [情報] 本分類為各項用於發表各種考試相關資訊、國考相關 新聞、大法官釋字、法律增修等等。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.87.137 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1431052450.A.8F9.html
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05/08 11:53, , 1F
早上:8:30~12:00/下午:14:30~18:00/晚上20:00~23:30
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但我總覺的我好像睡太多了...定下心來真的很重要!
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我也想知道有沒有快速定心的方法，謝謝!
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推
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早10~12午14~16晚20~22 實讀4~5小時 讀太久反而會疲乏
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推
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法條類的卯起來每天念同一科; 國英共同科交替著念
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推
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我會抄佛經，可以淨心，試試看吧
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推
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我至少睡八小時欸 睡飽才有力氣唸書 一天唸兩科到三
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科 作息比照考試當天 中午不午休
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推
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睡飽八小時念書會有效率，而且記得比較住
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每個人習慣方法不同，要找到適合自己的。
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推
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念進去有吸收比較重要吧
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看看國考板某些提問就會有信心了
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我覺得看到你的回答更振奮@@
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下午都很想睡 然後越睡越累
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推
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吃中藥補氣，加強睡眠深度，精神好一切都沒問題！
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有推薦的補氣中藥成藥嗎
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推
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黃耆泡紅棗跟枸杞丟保溫瓶悶! 這個很常聽到 但還是
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問問抓藥地方的人吧
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推
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去ㄧ般中醫看診就ok了，其實考生的身體比自己想像中差
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推
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我去把脈才發現自己脾濕氣虛，跟中醫自己在準備考試想
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補氣，就會依照你的體質開藥了
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看ㄧ次150，藥吃ㄧ個禮拜，覺得cp值很高。
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用計時軟體，上工就按下去，上廁所吃飯就暫停，ㄧ
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天念滿8小時才讓自己休息！
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睡飽比較重要
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推
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精神好唸最重要
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推
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10小時 中午睡半小時
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因為我是屬於一定要睡飽才能念書的人
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讀書9~12，14~17，21~23 運動提神19~20...運動很重要
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推
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一天大概睡5.5小時
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品質睡得好才重要
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運動也很重要喔，要舒壓
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推
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大概10hr 但是後面兩小很難熬
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推
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睡飽再讀 才有效率 過來人建議
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睡完還是想睡＝＝
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推
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推運動很重要！長久下來可以增進注意力，也不會讓人
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坐在那裡越唸越累
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推
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10hr,但後2hr難熬+1
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跑步跑個一小時精神就都來了...跑完洗個澡可以再戰4小時
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