[閒聊] 看書看到覺得要瞎了

看板Examination作者 (sophie)時間10年前 (2014/06/07 12:59), 編輯推噓6(6推 0噓 19→)
留言25則, 10人參與, 最新討論串1/1
可能因為好幾個月都在近距離看書 ， 發現現在抬頭看稍遠點的地方就覺得模胡 …都要等段時間眼睛才能調好焦距 想當初我可是從小到大視力都在1以上～ 最近卻覺得眼睛好酸好累好乾 … 只要不是看眼前的書 ，都下意識會皺眉頭對焦…旁人看可能會覺得我在不爽什麼吧囧 最近有開始吃B群和喝枸杞水 … 但還是覺得眼睛累酸又乾到快瞎了的感覺 … 大家有什麼保健眼睛的方法嗎？ 若有助眠方法也可以推薦下 我每天大概都要花快一個鐘頭入睡… 眼睛酸到不行 ，但躺下來腦卻還蠻清醒而且一堆東西的感覺 ，然後又會一直作夢 ，隔天起來還是好累 ，好像沒睡一樣… 唉 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.227.200 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1402117172.A.8D4.html
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每30分鐘休息5分鐘
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推
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可能是乾眼症，可以點沒防腐劑的人工淚液
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推
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快要近視了 我前年也是這樣 但沒有保養 最後得到近視了
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食療的話和胡蘿蔔素或葉黃素的食物會有幫助
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可能是乾眼 去看醫生會開人工淚液 b12或是散瞳
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多休息真的很重要 :)
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我去年也這樣 ，嚇的我趕快去看眼科 ，但測出來視力還
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是1.2 ，醫生說是眼睛太累要休息然後只開了似乎是營養
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成分的眼藥水 ，點完還是無感…而且現在考前時刻也實在
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無法讓眼睛休息～但我禮拜一還是再去看眼科好了
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你需要固定去運動吧 整天坐著讀書腦子會鈍鈍的
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眼睛也會容易疲勞
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前幾天晚上有去小學跑步 ，跑四圈就喘到不行 ，然後之
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後晚上又開始下雨只好暫停跑步…謝謝大家建議～我小時
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候覺得帶眼鏡的人推眼鏡的動作都好有學問的感覺 …但現
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在真的很～～～不想近視！
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我跟原po狀況一樣，我從小也是讀書寫考卷後看東西都會糊
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糊，但睡過一覺狀況就會沒了。去給醫生看也是視力正常也
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是開個眼藥水讓我回家點沒告訴我病症
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只是最近狀況越來越嚴重了，糊到瞇眼也無法對焦了XD
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跟原po一樣 醫生說沒近視的人長時間看書較吃虧 可定時去外
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面看一下遠方或做眼球運動 睡前熱敷 跟醫生拿保養的眼藥
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水或人工淚液
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可吃葉黃素或山桑子 我覺得有效^^
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推
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趕快考上啊，可以休息一輩子
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