Re: [閒聊] 讀書心情的調適..

看板Examination作者winterrain (冬天的雨)時間12年前 (2013/11/08 13:39)推噓42(42推 0噓 4→)

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※ 引述《ribaby (LoVe)》之銘言： : 是的離地特不到兩個月了 : 然後我跟長跑多年的男友分手了... : 原因是對方的家庭 : 不是劈腿但還是很難過 : 已經兩三個禮拜沒讀書了.. : 好難找回讀書的感覺 : 有沒有甚麼方法能克服讓自己回神... : 請教大家了謝謝Q__Q 我們的行為受到我們的意志的牽引要成功首先要有強烈的信念不停的自我暗示大腦久了就會相信是真的你的一舉一動在無意識中都會投射出成功者的樣子最後不成功也難以下是引發信念的方法 1.想想當初為什麼準備考試? 穩定的工作? 不想當奴工? 想翻身? 把他寫下來做成標語貼在書桌前語氣越強烈越好句子越短越好譬如穩定就是硬道理慣老闆去死最耀眼那顆星我考故我在叫我女王(僕?) 2.想想上榜後你會最希望做甚麼沒事時時幻想考上後的情節看到榜上有名的尖叫聲親友的笑臉手機傳來多封道賀的簡訊朋友紛紛說"我就相信妳做得到""好好喔" 補習班學弟妹的欣羨眼神上台分享的自信慶功宴的說說笑笑細節越具體越好大腦越會相信另外可以同上做成標語如果是要出國玩就寫品嘗夜的巴黎踏過下雪的北京還是要擁抱熱情的島嶼隨便你如果是吃美食買衣服包包就把直接把照片貼起來旁邊寫今日的努力是明日的小確幸自信的女人最美為了熱情的每一天享受人生如果是要改善經濟狀況我想貼個見底的存摺影本應該就可以如果是找個好老公哥告訴妳公務員身分對女生絕對是加分選項標語就寫我值得更好的 3.理性思考妳已經失去他了不讀書只會失去更多妳應該不想成為失戀的落榜生是否要讓他的傷害擴及妳的大好前程妳有選擇權! 4.丟棄自我懷疑和自我批判我覺得最重要的一點當妳出現我這麼差的人一定也考不上反正我就是得不到幸福我一定做不到等等各種負面想法時請作以下之事告訴自己並不是自己不好而是你正產生自我懷疑的負面情緒只是你腦中的小電波在作祟每個人都會有這樣的感覺尤其越優秀的人越容易產生然後閉上眼睛想像這種這種情緒在胸口凝結成一個黑色的小球緩緩上升至你的頭頂突然你用力的把這個小球扔得遠遠的丟到地球的另一端或者火星去你覺得自己好放鬆未來充滿希望有股火焰從你胸口開始慢慢燃燒越燒越旺現在的你沒有極限當你沒有自我懷疑時已經贏過很多人一大步很多人常常敗在這裡其他如何走出失戀的方法有空再分享 -- 自己才是唯一的救贖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 117.56.61.21

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pandafish

11/08 13:42, , 1^F

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※ 編輯: winterrain 來自: 117.56.61.21 (11/08 13:45)

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WunX

11/08 13:46, , 2^F

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WindSkyBlue

11/08 13:52, , 3^F