[閒聊] 如何有精神晨讀?

看板Examination作者 (^^fly in the sky)時間10年前 (2013/10/14 22:11), 編輯推噓18(18推 0噓 16→)
留言34則, 22人參與, 最新討論串1/1
我早上八點上班，想說早上起來廳空英、ADVANCED，結果六點起床，聽半個小時瞌睡蟲就 來了...即使前一天2230就寢也是一樣 我覺得有疑問的事情是睡了七個半小時，怎麼還很想睡，目前個人認為是作息問題 正在努力調整成固定作息2230-0600/0530 請益各位都是如何讓自己早晨有精神晨讀? 洗頭洗臉? -- 就算是friend 最後還是會有個end 就算要fuck 起初也要有fu 就算是lover 最後還是會over 就算是believe 中間還是有個lie -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.135.154
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我就算睡很飽，到真正要看書時還是想睡覺，我還是
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會在書桌上睡，且很快就睡著，等醒來時精神就好了
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就可以直接看到下午
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你要上班，就把妳晨讀時間改成你在當兵吧
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起來跑步或做操 做完看有沒有精神
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狠狠賞自己幾個耳光 超有用 我是認真在回答原PO 沒豪小
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請問你空英聽得懂嗎? 難度太高不懂沒興趣就會想睡
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空英幾乎聽得懂，是ADVANCED只能聽懂50-70%
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因為我過去晨讀都是這樣做 久而久之就不會想睡了 真的
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我自己是聽大家說英語
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吃飽早餐,用冷水洗把臉,蠻有效的
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同一樓 我都剛看就想睡 就直接睡 但醒來後精神極好
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晨讀一定要選興趣最高的那一科
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我都一定要吃飽睡飽才要念 今天剛起床看到老爹敲一支
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追平的4分砲就精神都來了XDDD 輸兩場的真的很不妙啊
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我覺得有規律運動也會比較不會想睡覺
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睡眠債欠太多，而且對你來說足夠的睡眠可能要八、九小時
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每天固定七點起床一直到晚上一點睡覺。
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同1f,反正都要睡,起碼起來能多少讀一點,一個單字也是收穫啊
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洗個澡會有效
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當初每次想睡覺 就看一次存款簿數字 很有效!
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一個人每天睡幾小時才睡飽好像跟基因有關吧
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※ 編輯: edison1983 來自: 59.126.135.154 (10/15 06:38)
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那你英聽程度不錯，我該好好努力
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早上讀書本來就沒啥精神了 連日劇龍櫻也都說早上不適合讀書
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晨跑後 唸書精神很好
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我聽英文大部分時候都會想睡 不管是常春藤還是空英
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所以我就挪到睡前聽 因為晚上睡不著:p 隔天晚上再從
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有印象的地方接著聽
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作息習慣了其實就沒神馬問題，不然就來點咖啡
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同樓樓上XDD 聽英文就像聽老師講課 非常催眠 可能是因為
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大部分時間是只用耳朵聽 少動手動口 很容易失神
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但背單字就不會想睡了 高中想睡時都用背單字醒腦
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改成早起運動如何？長期下來體力精神都好，對考試很
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10/15 14:17, , 33F
有幫助喔！
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10/16 20:09, , 34F
早起運動吧 揮灑汗水後沖個澡唸書超有勁的!
10/16 20:09, 34F
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