[閒聊] 初等考試集氣+提醒
明天初考的夥伴們加油,
1.身體保健
天氣異常的冷,請保暖、保溫杯準備好。
起床後吃B群使頭腦清晰、維他命C泡溫水一口一口喝避免咳嗽。
今天晚上或明天早上將腸道清一清,以免考試時緊急狀況。
平常沒有喝雞精習慣的人請不要喝,
○由人體生理學可知:
雞精是蛋白質,胃吸收後立刻提神但同時造成胃酸大量分泌,
平時緊張會胃痛的人大忌,當然,早餐請勿加蛋。
2.提前考場
提早出門到考場看考試的坐位桌子是否穩固、有沒有坑洞。
如果有坑洞,可以攜帶全透明軟墊,有紅色線條不可以。
3.重要物品
准考證、鉛筆盒、手錶(關靜音)、手機關機拔電池。
4.午餐少量
午餐請前一天晚上或當天早上就買好,御飯糰或手捲搭配果汁,將所有零碎時間
邊吃邊讀書,考場的代訂便當大多是排骨便當,很油又太飽,
吃飽了血液流道腸胃消化,大約2~3小時才能進入後段小腸,
○由生理學知:
腦部是最需要氧氣的部位,尤其思考需要大量神經活動,
缺氧的情況下,是無法集中精神思考的。這裡所指的缺氧,是指血液量,
血都往腸道移動了,往頭部的血液減少,薪水太少,神經就罷工喔!
5.考前衝刺
考試前狂翻筆記、拿螢光筆畫重點+已經忘記的部分,
不要拿筆在空白紙練習寫,沒時間了啦!
不要讀沒讀過的部分,會越讀越慌。
○由生理學知:
人的記憶是由大量片段的關鍵字組合而成(葉子),透過神經循環傳遞(樹枝),
但不管是誰,葉子一定會慢慢飄落到地上,需要時間,
也就是大家常聽到的一個月沒複習就忘光光的理論。
考試前將曾經輸入過的片段再次呼喚來,放置在短期記憶區,
如同將掉到地上的葉子撿起來貼在樹枝上,
考試時遇到相關題目將會有意想不到的驚喜!
故常常聽到考生說「考前五分鐘看到兩題,超爽的!」就是這個道理。
如果您想了解更多人體生理學上記憶的論述,來不及了.....XD
6.心理建設
強大的自信心,一坐到位子上就心無旁騖,
捨我其誰,心裡想著【謝謝同教室的各位來陪考,深深一鞠躬^^"】
大家都看過秘密這本書,
就是在說向宇宙下訂單,但人人都下訂單的情況下,就是看誰平常較細心。
7.經驗分享
以上是小弟應考心得,施行方式因人而異,僅供參考!
謝謝大家花時間看完前揭唬爛文,
也因為本身有考生理學,學到許多頭腦記憶運作的機制,讀書的過程身體力行,
才發現,哇!!這套記憶方法真是太有效了^^"
只要你努力並且深信他會發生^^"
各位加油!感恩!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: cherish210 來自: 219.68.123.96 (07/10 23:36)