[心得] 行前準備 在冰島怎麼穿？冰島穿著建議
我們在冰島旅行的時間落在九月底~十月中，算是冰島的秋季，把我們在冰島秋季時的實
際穿著分享出來讓大家參考，但其實不管是穿著建議、穿搭分享或行李準備上，其實四季
是可以通用的，因為冰島旅行的大原則是一樣，只有因應不同的溫度要做穿著上的厚薄或
多寡調整而已。
這篇分享了我們在冰島的穿著及穿搭，希望能對於即將前往冰島的大家有所幫助。
部落格內有更詳細內容
https://toyadailylife.com/wear-in-iceland/
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以下節錄自部落格內文
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其實每次的出國旅行，行李的準備都大同小異，要帶的東西差不多就是那些，但這次的目
的地是「冰島」，查了資料後，發現要帶的東西很不一樣，尤其是穿著的部分。到冰島旅
行的穿著，非常大的一個重點是「防水」和「防風」！以下分享了我們這次冰島旅行的穿
著給大家作參考，可以依照自己的行程、需求及預算斟酌及調整哦！
防水又防風的保暖連帽外套
＊在冰島下雨天撐雨傘絕對不是個明智的選擇，因為冰島的風很大，雨傘很容易開花或
拿不穩，因此冰島的雨天大家幾乎都是穿具有防水功能的外套，下雨天直接將防水外套的
帽子戴上，即是一件有型的雨衣；再加上冰島有許多巨型的瀑布，若要近距離觀看，多少
會被瀑布的水花濺濕，另外有想要走Seljalandsfoss塞里雅蘭瀑布(水濂洞瀑布)後面的步
道的話，若沒有防水的裝備必定全身濕透。因此前往冰島很值得投資一件好的防水
(Gore-Tex)的外套！
＊又冰島的風很大，因此不管是什麼季節，外套除了防水之外，最好還要具有防風的功
能。在同個溫度的環境下，有風和沒有風的狀態，體感溫度會差很多！而連帽的款式可以
讓頭部也可以防水又防風。
若覺得在冰島遇到下雨穿雨衣就好、若要去Seljalandsfoss塞里雅蘭瀑布也穿雨衣就
好(或者沒有要走瀑布後面的步道)，那就至少要帶防風且保暖的外套，再加上雨衣(或輕
便雨衣)備用即可，這樣也是省錢的好方式！
防水又防風的褲子
既然在冰島下雨天幾乎不會撐傘，除了防水的外套很重要之外，防水的褲子也一樣重要。
因為一旦褲子濕了，濕濕的褲子就會貼著雙腿，除非換另一條褲子，不然接下來的行程都
要穿著濕濕黏黏的褲子，會非常難受。
保暖又不易被吹走的帽子
如同上面有提到的，冰島風很大，不管哪個季節都是！為了幫頭部做好保暖，請務必記得
戴帽子，也因為風很大的緣故，帽子的款式要帶不容易被風吹走的，不然帽子被吹走的時
候，還要跑伸手去抓或跑去找，在某些環境下這樣的舉動也是滿危險的。
脖圍
在冰島風很大，圍圍巾其實沒有很方便，因為若沒有固定好會被風吹的亂亂飛，所以我們
選擇以「脖圍」取代圍巾。不過以美觀程度來說，圍巾搭配起來好看很多，因此若圍圍巾
的話，記得要把圍巾的尾巴收好，才不會一直在風中飛舞。
防水的保暖手套
風大、氣溫低，甚至飄點小雪的時候，沒有戴手套的話真的會讓手凍得又冰又紅，所以還
是免不了有需要戴手套的時候，不過夏天的冰島可能比較不會使用到手套，這部分可以自
行斟酌。
防水的登山靴
因為秋季冰島雨量較多，再加上我們預計走Seljalandsfoss 塞里雅蘭瀑布後面的步道和
探訪Gljúfrabúi 秘密瀑布，還要參加藍冰洞的行程，所以我們決定買一雙有防水機能
、高筒款式且鞋底厚可以保護腳踝、紋路深不易滑倒的靴子，比較能夠應付我們這趟的冰
島旅程。
衣服、褲(裙)子
＊由於冰島大部分都是戶外的景點，拍照時幾乎都是穿著外套，所以衣服不太需要考慮
搭配的問題，另外因為冰島的室內都有暖氣，若穿太厚太保暖的衣服待在室內時會熱，因
此衣服的部分，基本的針織衫、毛衣或刷毛上衣就可以了，最外層的保暖外套才是禦寒的
重點；若是非常怕冷的人，或者是冬季前往冰島，衣服外面可以再加件搖粒絨的外套，當
作中層的外套，可以增加保暖度且穿脫也方便。
＊冰島還是可以穿牛仔褲和長裙的！除了雨褲和刷毛防潑水褲之外，我還帶了兩件牛仔
褲和一件毛料長裙，就是為了讓照片看起來有變化，也因為後面還要前往其他國家，想要
變換不同造型。不過褲子/裙子裡面請務必再加發熱褲，不然會非常冷 XD 但若當天有會
濕的瀑布行程或要參加藍冰洞行程，出門時就是直接以雨褲當作搭配；當然穿牛仔褲時，
雨褲也是隨時待命狀態，有需要時就立刻套上或換上。
發熱衣、褲
保暖用的發熱衣褲很重要！我們有帶Uniqlo的極暖和超級暖發熱衣，在出太陽的日子穿極
暖、沒有太陽風又大的日子穿超級暖，但其實這兩款在冰島的秋天穿都滿合適，看自己對
於冷的感受程度決定。
羊毛襪
襪子的部分我們是準備中統的羊毛襪，幫雙腳作基本的保暖，在秋天的冰島，單穿一雙中
統的羊毛襪我們覺得足夠，可能因為靴子也有保暖的效果。
在冰島如何穿
上半身：發熱衣 + 毛衣 + (搖粒絨外套) + 三合一防風防水外套
下半身：發熱褲 + 外褲/裙
腳：羊毛襪 + 防水靴子
保暖配件：帽子 + 脖圍 + 手套
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