[問題] 關於志工的飲食

看板Emergency作者 (C.C. Lee)時間16年前 (2009/08/16 02:16), 編輯推噓2(205)
留言7則, 2人參與, 最新討論串1/1
小弟我明天將參加林邊的災後復原工作 目前東西應該都算齊全 希望能幫上一點忙 可是關於志工自己的食物方面還是有些問題 我知道可以的話盡量自己帶乾糧 也準備了一些營養口糧,只是不知道是否足夠 有沒有已經前往災區幫忙過的朋友可以指點一下 除了口糧鹹餅乾以外,還有哪些適合帶去災區填肚子的食物阿?! 我怕我的口糧很快就吃完了…到時候反而變要人救助… 如果五天行程,至少要準備多少東西才夠勒?? 謝謝大家,希望大家平安 -- ◢██◣ ◢██◣ █ ███ ███ █ █ █ █ █ █ █ █ ███ ███ █ █ █ █ █ 主觀意識 ╔╗ ◥██◤ ▌◥██◤ ▌███ ███ ███ http://blog.pixnet.net/flyincloud ══════════════════════════════════════╝ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.147.190

08/16 02:22, , 1F
不要準備太油的東西 以免鬧肚子
08/16 02:22, 1F

08/16 02:22, , 2F
帶充足的飲水 也可以帶一些巧克力
08/16 02:22, 2F

08/16 09:20, , 3F
以前作志工的經驗,可以帶瓶裝運動飲料+口糧。巧克力可
08/16 09:20, 3F

08/16 09:21, , 4F
帶,但不要空腹吃。先吃一兩口其他的東西再吃,否則容易
08/16 09:21, 4F

08/16 09:21, , 5F
口乾舌燥+血糖飆太快。
08/16 09:21, 5F

08/16 09:21, , 6F
另外,水量一定要足夠。
08/16 09:21, 6F

08/16 10:10, , 7F
水比吃的還重要,忙起來根本忘記肚子餓,但會很口渴。
08/16 10:10, 7F
文章代碼(AID): #1AXlk8qx (Emergency)