[討論] 各地志工注意事項

看板Emergency作者時間14年前 (2009/08/12 14:44), 編輯推噓17(17推 0噓 11→)
留言28則, 13人參與, 最新討論串1/1
這是綜合前面幾篇網友的心得，請各位如果還有什麼該注意的， 可以回覆在這篇，方便隨時整理同步到網頁版上，謝謝大家！ ◎各地志工注意事項： 攜帶物品 * 不要穿短褲短袖，最好是耐磨布料全部包覆. 深入災區，不是在災區外的前進基地，可能必須長時間在爛泥巴行走， 鞋子儘量高筒厚底防水。 長褲塞裡面、加墊的雨靴，比較安全又長時間不傷腳 * 若會在山區行進且長時間負重，請準備「五指襪」和「羊毛襪」。 五指襪穿在裡面，羊毛襪可以保暖跟保護腳，相當於厚墊。 五指襪可以避免長時間負重後，腳趾摩擦起水泡。 尚未起水泡但感到不適時，請以透氣紙膠纏繞腳趾（不要緊到動不了）。 起水泡的話請以消毒過的針線穿過水泡，線會將水泡的水吸走， 皮留下來不要動，會好得快些。 * 請自行攜帶有棉布墊的OK繃或3M透氣膠帶，在易起水泡的足跟後面、 腳拇指球、大腿內側和足趾尖易起水泡的地方貼上，可以防磨。 怕腳掌起水泡的話,最裡層穿層「短絲襪」蠻有用的,可減低棉織物 跟皮膚間的摩擦力。 * 有傷口請儘快處理，不然碰到髒水或泡水，容易發炎 * 時間至少會持續3～4天請自備衣物，還有輕便雨衣、雨鞋、手套、 口罩、手電筒、紙褲、小塑膠袋 (裝濕的或髒的東西)、小藥品( 小護士、隨身藥、小護理包) * 最好連水跟乾糧也可準備，不要消耗當地資源（包裝口糧.蘇 打餅或能量棒） * 請將所有的東西濃縮成一個背包，將雙手空出來以利活動及救援。 * 背包東西務必輕便 將重量減到最輕，材質防水、側邊有水瓶 小袋的尤佳。 (請一定要有個小水瓶，勞動中可以不吃，但一定要提醒自己喝水) * 所有東西盡可能是拋棄式，對不方便洗澡的地點很重要。盥洗 物品買小SIZE的，沒有可以牙線或漱口水暫時取代，並帶條毛巾(吸 水快乾的，盥洗或擦汗都用的到) 濕紙巾+乾洗手液(小包的) 災區水 源珍貴，甚或停水，請一定要帶濕紙巾，必要時可用來擦澡。 * 衣物或盥洗用具可用各種密封袋分裝.透明且防水,把衣服捲小. 塞進去.再將空氣擠出來就變成簡易的真空收納袋 * 證件(把用的到的證件濃縮裝到一個證件套裡)、錢包（請用小 零錢包裝提款卡及幾張百元鈔備用)。把提款卡跟錢全塞在證件套裡， 工作時別遺失了 * 手機跟充電器 (不過這要有插座才行) * 小本子跟一隻永遠摔不爛的筆 * 如果確實會參加清掃團的話.可以帶一些質料可用來當抹布、 並且不會再用到的衣物，在當地穿過後洗乾淨剪開當抹布用 * 會進山區請帶哨子.可以用來喊遠處的同伴. 搬運 * 搬重物的時候蹲下來、盡量不要彎腰預防受傷 * 不要主動開車門、讓車主下車說東西放哪邊 心理準備 * 深入災區，髒、臭是無法避免的，更甚者要有見到大體的心裡準備 * 災區八成是沒水沒電的，請做好幾天不洗澡的覺悟 (可能有水沖但洗不了) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.178.54
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08/12 14:46, , 1F
加油！謝謝鄉民的細心
08/12 14:46, 1F
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08/12 14:48, , 2F
推 感謝整理!!!
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08/12 14:48, , 3F
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08/12 14:48, , 4F
有沒有人可以分享怎麼消除酸痛阿..搬一天酸三天阿...
08/12 14:48, 4F
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08/12 14:50, , 5F
感謝整理!!!
08/12 14:50, 5F
推
08/12 14:52, , 6F
痠痛...沖熱水...按摩...吃維他命B群也可以.....
08/12 14:52, 6F
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08/12 14:54, , 7F
推搬運 第二條...
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推
08/12 14:54, , 8F
直接擦熱力最快吧
08/12 14:54, 8F
推
08/12 14:59, , 9F
其實去重災區不要穿短的比較好！最好是耐磨布料全部包覆.
08/12 14:59, 9F
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鞋子儘量穿高筒厚底的.....
08/12 14:59, 10F
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身上衣服和保護越少，受傷機率越高！
08/12 14:59, 11F
推
08/12 15:03, , 12F
不要穿短褲 長褲塞裡面加墊的雨靴比較安全又長時間不傷腳
08/12 15:03, 12F
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我個人的看法是連一般區都不要穿短的 夏天病媒蚊蟲多 搬
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同推樓上。
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運物品也容易有小傷口
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衛生狀況越不好越需要身體包覆。
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推
08/12 15:19, , 17F
嗯 謝謝 辛苦了^^
08/12 15:19, 17F
推
08/12 15:47, , 18F
謝謝
08/12 15:47, 18F
推
08/12 16:15, , 19F
若果會在山區行進且長時間負重.請準備五指襪和羊毛襪.
08/12 16:15, 19F
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08/12 16:16, , 20F
五指襪穿在裡面.羊毛襪可以保暖跟保護腳.相當於厚墊的作用
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穿在裡面的五指襪可以讓你避免長時間負重後腳趾摩擦起水泡
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尚未起水泡但感到不適時請以透氣紙膠纏繞腳趾（不要緊到動
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不了）.起水泡的話請以消毒過的針線穿過水泡.線會將水泡的
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08/12 16:23, , 24F
水吸走.皮留下來不要動他.這樣會好得快一點
08/12 16:23, 24F
推
08/12 16:43, , 25F
轉貼至部落格　　謝謝
08/12 16:43, 25F
推
08/12 17:17, , 26F
置底置底~~~
08/12 17:17, 26F
推
08/12 17:25, , 27F
保護自己.才能空出體力.雙手"幫忙".很感謝你們真是太棒!
08/12 17:25, 27F
推
08/12 17:28, , 28F
另外萬一有傷口請儘快處理.不然碰到髒水或泡水很容易發炎
08/12 17:28, 28F
OK. ※ 編輯: pbear6150 來自: 220.136.178.54 (08/12 18:02) ※ pbear6150:轉錄至看板 Kaohsiung 08/12 18:29 ※ pbear6150:轉錄至看板 Tainan 08/12 18:29 ※ pbear6150:轉錄至看板 PingTung 08/12 18:30 ※ 編輯: pbear6150 來自: 220.136.178.54 (08/12 20:45)
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