[伊湄] 跟自己過不去

看板EmailYang作者 (真˙阿湄五六)時間10年前 (2014/03/14 01:12), 編輯推噓59(59推 0噓 44→)
留言103則, 29人參與, 最新討論串1/1
其實我覺得自己已經腫到了神豬的等級 只要一上鏡頭 就肥到把大家的電視塞得滿!滿!滿! 那個臉那個腰那個腿 通通好噁爛 我自己看了都沒有辦法呼吸了 :( 加上頭髮咖擦一剪 又把其他缺點曝露出來 自己像是個蠢蛋...... 明知道要減肥的 為什麼就是沒有辦法痛定思痛、 反而老是卡在我油膩膩的憂鬱裡頭 每天都拖到很晚睡 隔天當然起床就要上班了 這樣的我一事無成無增感傷和贅肉 真的很氣惱...... 最近幾天已經有點自暴自棄的傾向了 雖然好朋友有安慰我 還幫我打氣說要叮嚀我睡覺起床 可是眼前橫生的肥肉已經影響到我的心情 我都不敢照鏡子 也不趕好好地過生活了 這個病態的循環我一定要打碎才行!! (就從今天開始吧 我要早點回家睡覺!!加油!!) PS. 大家寄來的關心和鼓勵我都有收到^ ^ 祝福我有正面能量 打跑憂愁和肥油吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.128.195.252
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放輕鬆心情....
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我不覺的有那麼誇張啦....
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主播早點休息,睡覺有助紓壓
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沒有妳講的那樣 先回家睡覺再講
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減肥哪有這麼快…別急啊。這件事可以很輕鬆又沒負擔的
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減重也不是一天兩天的事 一步一步來吧
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跟連勝文比? 不會啦，差那麼多
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如果真的要減肥，趕快回去睡覺倒是真的
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好痛苦喔
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說真的 沒那麼誇張啦
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You are better than you think
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主播請趕快掃掉憂鬱吧
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Fitness板多看看，真的沒那麼嚴重
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憂鬱是最恐怖的事情 簡直是癱瘓了我的生活 接管我的情緒
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這不是我觀念正不正確的問題 而是我一直想逃避
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Fitness板一直是我的最愛之一 過去我都會去健身房運動
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也感到很快樂的
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但不知道是因為感情因素 還是因為播報調整
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現在都懶得上健身房 一直睡睡吃吃打迷糊仗混吃等死
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妳壓力大會這樣很正常 現在是缺乏發洩管道
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按到回文 囧
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主播家裡有跑步機 在家裡運動就可以了
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主播要不要去看一下精神科呢?
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把運動當作發洩壓力的ㄧ種方式很好
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不一定要去健身房
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那…妳要先想清楚讓自己情緒不穩定的因素，先治心病吧
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X但老實說我壓力大或心情不好時，運動幫助很大。
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雖然妳下班時間很晚，但…上網時間拿來運動綽綽有餘
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X每天半小時，比一天動兩小時有效多了
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星期五就是藥happy拉
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不要去想太多
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從高中開始 星期五都是我最瘋的一天 高中翹課 大學糾人
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看電影享樂 星期五就是要善待自己的一天!
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不是大學翹課 高中就糾人嗎 熊吉怎麼跟我反過來??
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可是每週四五我都要趕稿XD 上次就寫到早上六點
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不是喔 那叫互文(應該是這樣稱呼吧) 兩句意思可以互換XD
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阿那就趕稿完睡一下 休息一下阿
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正面能量很重要!!! 負面情緒真的會傷腦傷身
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人不可能不放鬆 尤其你壓力那麼大
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還有 24 則推文
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或者可以用獎勵自己的方式。舉例來說：設定每週至少要有三天
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good!! 人要了解並接受自己的缺陷 才知道怎麼進步啊
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運動20分。如果做到的話，就吃頓大餐慶祝，或是給自己買禮物
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大餐是不允許的!! 大叔我過25歲就發現 新陳代謝變慢很多
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即使如此...我還是很愛吃大餐 所以都瘦不下來 QQ
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X大叔我也是啊XD 你的身體不會因為一頓大餐就變胖的啦
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不小心就會吃很多次大餐啊啊啊啊啊啊啊啊
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真的 結果變成每天都是吃大餐...
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一天基代控制在範圍內都ok啦～
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我設定的條件明明就是一週達成才吃一次啊XD 多的自己檢討XD
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XDDD 檢討起來 真的要去面壁三年了
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妳今天很美啊 真的!!
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多多對自己讚美，說好話，伊湄會過得更好哦！！
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妳想太多了，妳要是胖，我就是神豬之王了！
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神豬之王是臉上中槍三天後吃牛排的那隻吧
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你根本不胖啊Q_Q
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請把目標改成可執行的單日任務，否則只是無端製造壓力
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我也曾經歷過減肥的痛苦(130-74)意志力真的很重要,還
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有要健康減,不要搞壞身體!主播加油!
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阿湄我比妳胖比妳肥，(￣▽￣)
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但是我下午還是要去逛烘焙展，哈哈哈，我又要更肥了…
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休息充足比較不會讓心情低落 也可以去戶外走走
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好好休息一下，換個好心情喔！
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主播別想太多了^^加油!明明本人就很漂亮很瘦很正，哪
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有把電視塞滿XDDDD!歐北共
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小時候胖不是胖！ 主播加油
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加油，每天照鏡子對她說你瘦定了
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自然就好~ 專業最重要~ 微胖也很可愛~ XD
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上面三個的安慰XD
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小時候胖不是胖讓我笑了XD
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拉拉筋也算是可以幫助舒緩一下情緒
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不然情緒鬱悶的時候我都是刮前臂曬不到太陽那塊
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阿湄加油!!
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要不要去腳底按摩叫一叫釋放一下壓力...XD
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想太多了 根本不胖阿........
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可以先代言減肥藥，之後瘦下來展現成效阿
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主播去學打壁球吧可以發洩又可以運動
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我覺得妳時間管理很差 要不要去上卡內機課程 或是看看
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心靈提升的書籍
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