[分享] 爪爪秋訓練什麼?野手守備篇
本篇秋訓介紹的是內外野手守備練習,
教練們運用各種方式或手套進行,
但不單只是重複演練,也加入遊戲挑戰,
讓選手在訓練中增加趣味和壓力。
說明一下後段外野手的傳球準度遊戲:
每一輪大家依序接傳,必須連續準確回傳本壘,
只要有一個人傳歪就無法結束整個訓練遊戲,
仍要照順序繼續完成該輪,然後再重啟新的一輪,
直到有一整輪所有人都傳準為止才能休息!
這個訓練方式除了要求選手傳準能力,
也考驗選手在有壓力的情況下傳球抗壓性。
https://youtu.be/DDWQWx1h2PA
以上,感謝。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.238.181 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Elephants/M.1639229326.A.E54.html
推
12/11 21:33,
2年前
, 1F
12/11 21:33, 1F
推
12/11 21:35,
2年前
, 2F
12/11 21:35, 2F
推
12/11 21:36,
2年前
, 3F
12/11 21:36, 3F
推
12/11 21:41,
2年前
, 4F
12/11 21:41, 4F
推
12/11 21:44,
2年前
, 5F
12/11 21:44, 5F
推
12/11 21:44,
2年前
, 6F
12/11 21:44, 6F
→
12/11 21:44,
2年前
, 7F
12/11 21:44, 7F
→
12/11 21:46,
2年前
, 8F
12/11 21:46, 8F
推
12/11 21:47,
2年前
, 9F
12/11 21:47, 9F
推
12/11 21:51,
2年前
, 10F
12/11 21:51, 10F
推
12/11 21:54,
2年前
, 11F
12/11 21:54, 11F
→
12/11 21:54,
2年前
, 12F
12/11 21:54, 12F
推
12/11 21:56,
2年前
, 13F
12/11 21:56, 13F
推
12/11 21:57,
2年前
, 14F
12/11 21:57, 14F
推
12/11 22:01,
2年前
, 15F
12/11 22:01, 15F
推
12/11 22:02,
2年前
, 16F
12/11 22:02, 16F
推
12/11 22:03,
2年前
, 17F
12/11 22:03, 17F
推
12/11 22:04,
2年前
, 18F
12/11 22:04, 18F
推
12/11 22:06,
2年前
, 19F
12/11 22:06, 19F
→
12/11 22:10,
2年前
, 20F
12/11 22:10, 20F
推
12/11 22:15,
2年前
, 21F
12/11 22:15, 21F
→
12/11 22:15,
2年前
, 22F
12/11 22:15, 22F
推
12/11 22:18,
2年前
, 23F
12/11 22:18, 23F
推
12/11 22:28,
2年前
, 24F
12/11 22:28, 24F
推
12/11 22:31,
2年前
, 25F
12/11 22:31, 25F
推
12/11 22:33,
2年前
, 26F
12/11 22:33, 26F
推
12/11 22:33,
2年前
, 27F
12/11 22:33, 27F
→
12/11 22:35,
2年前
, 28F
12/11 22:35, 28F
推
12/11 22:43,
2年前
, 29F
12/11 22:43, 29F
→
12/11 22:44,
2年前
, 30F
12/11 22:44, 30F
推
12/11 22:48,
2年前
, 31F
12/11 22:48, 31F
推
12/11 22:53,
2年前
, 32F
12/11 22:53, 32F
推
12/11 22:57,
2年前
, 33F
12/11 22:57, 33F
推
12/11 23:06,
2年前
, 34F
12/11 23:06, 34F
推
12/11 23:18,
2年前
, 35F
12/11 23:18, 35F
推
12/11 23:23,
2年前
, 36F
12/11 23:23, 36F
推
12/11 23:37,
2年前
, 37F
12/11 23:37, 37F
→
12/11 23:37,
2年前
, 38F
12/11 23:37, 38F
推
12/11 23:43,
2年前
, 39F
12/11 23:43, 39F
→
12/11 23:51,
2年前
, 40F
12/11 23:51, 40F
推
12/12 00:05,
2年前
, 41F
12/12 00:05, 41F
推
12/12 00:26,
2年前
, 42F
12/12 00:26, 42F
推
12/12 02:07,
2年前
, 43F
12/12 02:07, 43F
推
12/12 02:36,
2年前
, 44F
12/12 02:36, 44F
推
12/12 02:37,
2年前
, 45F
12/12 02:37, 45F
推
12/12 02:47,
2年前
, 46F
12/12 02:47, 46F
推
12/12 03:30,
2年前
, 47F
12/12 03:30, 47F
→
12/12 03:30,
2年前
, 48F
12/12 03:30, 48F
→
12/12 03:31,
2年前
, 49F
12/12 03:31, 49F
推
12/12 06:20,
2年前
, 50F
12/12 06:20, 50F
推
12/12 06:56,
2年前
, 51F
12/12 06:56, 51F
推
12/12 08:20,
2年前
, 52F
12/12 08:20, 52F
推
12/12 08:35,
2年前
, 53F
12/12 08:35, 53F
推
12/12 10:55,
2年前
, 54F
12/12 10:55, 54F
推
12/12 11:08,
2年前
, 55F
12/12 11:08, 55F
推
12/12 12:12,
2年前
, 56F
12/12 12:12, 56F
推
12/12 12:33,
2年前
, 57F
12/12 12:33, 57F
推
12/12 13:50,
2年前
, 58F
12/12 13:50, 58F
→
12/12 14:29,
2年前
, 59F
12/12 14:29, 59F