[新聞] 金手套代名詞王勝偉 背後秘密是作息
(中央社記者林宏翰台北5日電)中華職業棒球大聯盟史上最多7屆金手套得主王勝偉連
154次守備機會無失誤,將挑戰中職紀錄159次,談到場上穩定表現秘訣說,生活作息也是
職業態度,「該睡覺的時候就要睡覺」。
王勝偉自4月13日延長賽10局失誤,之後近1個多月,連續154次守備機會無失誤,追平去
年Lamigo桃猿隊游擊手林承飛,即將挑戰桃猿球員陳雁風保持的游擊手連續159次守備機
會無失誤紀錄。
職棒球員大部分是夜貓子,比賽結束約晚間10時,回到宿舍或飯店都接近午夜,帶著亢奮
、激動心情,很難馬上入睡,但中信兄弟隊游擊手王勝偉卻規定自己「不管怎樣,12點要
在床上躺平」。
也曾輾轉難眠、直到天亮,腦海中重複回想比賽中的缺點,隔天睡到中午又沒良好品質,
帶著不好的精神狀態到球場,一天天累積變惡性循環。
王勝偉現在體會到「認真睡覺」對職業球員來說,與認真練習、認真比賽一樣重要。球場
上的穩定表現,要靠固定生活作息支撐。
王勝偉要求自己比賽結束時,在球場吃點東西,搭車回宿舍或飯店路上慢慢消化,回房間
就可準備睡覺。
這幾年建立規律作息,早睡早起,王勝偉利用上午自主訓練,一方面沉澱前晚比賽心情,
一方面伸展肢體、修正動作,打造更強自信。
5月達成生涯1000支安打里程碑,王勝偉職棒生涯前9年拿了7座金手套,成為全中職金手
套最多球員,尤其是公認最難守的游擊區。
他說,「有出賽才有紀錄,爭取出賽機會要靠穩定,所以平常例行的東西很重要」。
王勝偉說的例行,除生活作息,還包括球場訓練、比賽專注,直到接球、傳球角度與律動
,是一連串穩定步驟,在這些步驟中注入熱情,自然就有突破自我的時候。
http://www.cna.com.tw/news/aspt/201706050172-1.aspx
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.20.146
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Elephants/M.1496667619.A.25A.html
推
06/05 21:01, , 1F
06/05 21:01, 1F
推
06/05 21:08, , 2F
06/05 21:08, 2F
推
06/05 21:12, , 3F
06/05 21:12, 3F
推
06/05 21:19, , 4F
06/05 21:19, 4F
推
06/05 21:26, , 5F
06/05 21:26, 5F
推
06/05 21:27, , 6F
06/05 21:27, 6F
推
06/05 21:28, , 7F
06/05 21:28, 7F
推
06/05 21:35, , 8F
06/05 21:35, 8F
推
06/05 21:35, , 9F
06/05 21:35, 9F
推
06/05 21:58, , 10F
06/05 21:58, 10F
推
06/05 22:28, , 11F
06/05 22:28, 11F
推
06/05 23:04, , 12F
06/05 23:04, 12F
推
06/05 23:15, , 13F
06/05 23:15, 13F
推
06/05 23:52, , 14F
06/05 23:52, 14F
推
06/05 23:59, , 15F
06/05 23:59, 15F
→
06/06 00:19, , 16F
06/06 00:19, 16F
推
06/06 00:55, , 17F
06/06 00:55, 17F
推
06/06 00:58, , 18F
06/06 00:58, 18F
推
06/06 01:11, , 19F
06/06 01:11, 19F
推
06/06 01:38, , 20F
06/06 01:38, 20F
推
06/06 01:39, , 21F
06/06 01:39, 21F
推
06/06 02:08, , 22F
06/06 02:08, 22F
→
06/06 08:56, , 23F
06/06 08:56, 23F
推
06/06 12:28, , 24F
06/06 12:28, 24F
→
06/06 12:28, , 25F
06/06 12:28, 25F
推
06/06 17:12, , 26F
06/06 17:12, 26F
推
06/06 18:31, , 27F
06/06 18:31, 27F