[轉貼]番薯藤---三週瘦12公斤 許閔嵐：還不夠！
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曾湋文
05-11 20:24
三個禮拜沒出賽，許閔嵐可沒閒著，因為他忙著進行他的瘦身計畫，短短三週已經瘦了12
公斤，不過他認為這還不夠：「我還要瘦8公斤！」
自4月8日後，許閔嵐就沒有再上場過，坐在板凳上的他突然興起了減肥的念頭，「減肥是
想讓自己的身手更靈活，對守備和跑壘都有幫助。」許閔嵐說，「三個禮拜，我的體重從
105公斤減到現在的93公斤，已經瘦了12公斤。」
許多人減肥事倍功半，許閔嵐卻在短短20天裡讓自己的體重從三位數變成兩位數，到底是
怎麼辦到的？「就是不斷的跑步啊！不停的動，還有就是比賽開始到睡覺前都不吃東西，
只吃水果。」他進一步補充說明，「比賽後要是肚子餓，我就卯起來做仰臥起坐，越餓做
越多。」
此外，許閔嵐也聽從友人的建議喝醋：「喝醋很有用喔！不過當然不是直接喝，稀釋過再
喝，不然喝不下！」雖然減肥有成，但快速瘦身也讓他有些副作用，「最近揮棒比較沒力
。」
許閔嵐強調，打從加入職棒後，他的體重始終維持在三位數，至多曾因訓練量繁重短暫瘦
至95公斤，自動自發瘦身還是頭一遭。「距離瘦20公斤的目標，我還有8公斤要減，這兩
個禮拜應該就可以達成。」他說，「接下來，我就要開始加強肌耐力，把power補回來。」
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