[阿福] 收放自如 陽建福 Part 1
職業棒球309期
焦點人物 收放自如~陽建福 文:林世民
從業餘時代開始，陽建福就一直是中華隊的常客，不過經歷賭上棒球生命的
職棒十五年冠軍賽後，受到傷勢影響，陽建福的狀況就時好時壞，近兩年職業球
季都吞下11敗。尤其是2004年雅典奧運，先後援義大利被打了個逆轉全壘打，中
日大戰又在滿壘情況下被擊出高飛犧牲打，而被冠上悲情投手的名號。越輸越給
自己壓力的陽建福，雖然一度默認了這個稱號，把場上勝負看成全是自己的責任
，但很快的他就發現，嚴格要求做好自己，勝負只是附加價值，快樂打球才是真
諦。
壓力?助力?
這段大起大落的過程讓陽建福對於勝負開始越來越執著，臉上的笑容少了，
打球的快樂也消失了，每到球場那種緊繃的情緒，就連球迷都可以感受得到。越
在乎的事就越容易失誤，更會在一次失敗之後，就得花上幾倍的時間去恢復心情
。心態低潮牽動身體低潮，反反覆覆影響投球成績，讓自我要求極高的陽建福無
法接受，也開始反省問題到底出在哪。
就像陽建福自己所形容的，上一場的敗戰還背在左肩，就得用右肩扛起今天的
勝負，如果不幸再度落敗，可能這沉重的心理壓力還得再背上幾天，長久處於這樣
壓抑的狀況下，就算是鐵人也受不了。「也許是求好心切的個性使然，加上登板比
賽就是為了贏球，所以之前才會把自己關在勝敗的框框裡。」所幸在友人的建議之
下，陽建福開始尋求心理治療師的幫助，順利改善心態無法轉換的問題。
ꄊ 「就當作是聊天也好、治療也罷，反正經過幾次與治療師會談之後，慢慢的開
始能夠體會何時該在乎、何時該放手。」陽建福說傷勢早就復原到八成以上，成績
卻不到全盛時期的一半，全部只因為面對勝敗心態轉換太慢，給給自己太多不必要
的負擔所致。在掌握收放之間的藝術之後，陽建福的平常心也得到不錯的收穫，幾
次出賽不論勝敗都保持著愉快的心情，更能表現應有的實力，「贏是全隊贏，輸當
然也是全隊輸，處之泰然的面對失敗，才有下一次成功的機會。」
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打了好久 ^^ 雜誌上的內容 低調看吧 我會全弄上來的
期待阿福越來越好的表現!!
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