[閒扯] 大家好我是小百

看板Eco_Volley作者manning時間14年前 (2011/06/15 09:59)推噓10(10推 0噓 3→)

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禮拜天感謝螞蟻辦的系友盃，讓我回到七年沒去的東南還見識到了東哥遲到還有芷瑋學姐的放鳥功力不說廢話，進入正題。 1.你們要的是什麼樣的球隊? 我自己在打系隊的時候，因為人還挺齊的，所以對球隊的期望就比較高那個時候比賽的心態就是至少前三，最好就是拼冠軍，但是現在你們的球隊或許是還在重建期，總之就是不算強，那你們可以定個適合自己的目標EX:北經前四，大經前八之類的有難度且可達到的目標才有努力的意義。這個觀念其實可以套用在很多練球的地方，接球要接到什麼樣的程度？舉球要舉到哪個範圍？發球成功率要幾成？這個大家可以自己想一想，不是說盲目的練基本以大學系隊的練球時間來說，要有多大的進步我想應該很有限但是現在你們的學習曲線應該是屬於遞增的階段只要把觀念練起來，短時間你會發現進步的幅度會挺明顯的當然到一定的程度之後瓶頸就會出來了 2.找出自己的定位跟問題每個人想打跟能打的位子都不同，縱然有些先天條件的限制也不代表高的人一定只能打中，以前我們的快攻是小明跟立唐兩個身高都不算高，還不是照樣打的嚇嚇叫，找出自己的優勢與定位，針對性的練球才能事半功倍或許你們可以在練完球之後多討論這個問題，尤其是舉球特別重要，越早確定，對球隊的穩定發展會很有幫助 3.整體問題基本上就是兩個：防守與攻擊對初學者而言，防守的問題比較麻煩，比較沒辦法用運動神經來解決所以我分成兩塊來說 A:接發球接發球只有一個目標，讓舉球員越好舉越好所以反向思考如果你是舉球員，你最怕舉什麼球？太歪、太高、太衝、太貼網這樣你就可以大概知道你要接成怎樣了 B:接攻擊我認為這跟防守觀念有絕對的問題尤其是有攔網時的防守站位昨天打完球就可以知道觀念應該都還沒建立可以多多打PLAY或是上網找看看，然後在練隊形的時候把每個位子都練過，我強烈建議這一塊要優先開始練習要不然你們會發現打PLAY或是比賽都只能亂撲球氣勢馬上就掰掰，獎盃也跟著掰掰攻擊方面先找出你想練的位子，然後再來調動作在系隊的比賽來說，攻擊只要有一定的水準就好了不一定是要以打死人為目的先求有、在求穩、最後再求得分率 4.要不要找教練? 我是認為現在有很多的資訊可以找啦有些觀念用問的也問的到，找教練當然是很快可是最怕是教練練的不適合球隊 EX:拼命操防守、鐵一般的紀律等等到最後練的跟狗一樣，卻沒得到想在系隊得到的感覺所以你們可以自行斟酌學弟們加油囉。 -- 人的幸福，取決於一生當中是否有許多次發自內心說謝謝的經驗。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.106.121

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the800525

06/15 12:21, , 1^F

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gasolovet

06/15 12:32, , 2^F

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chris00000

06/15 15:04, , 3^F

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