[轉錄]Re: [問題] 系排
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作者: kkreve (罵我豬頭一千遍) 看板: Volleyball
標題: Re: [問題] 系排
時間: Sat Oct 15 02:38:14 2005
由於自己也是在系女排歡樂成長過來的，綜合過往失敗經驗提供點小心得。
一開始可先把基礎不佳的學妹們趕去對牆，然後學姊們請兩兩對打盡快熱身
，彼此間請不用客氣，下手上手以及扣接球等，等熱開後就可以一個學姊一個學
妹對打，學姊們此時的重點就是在準度以及動作標準度，無論低手高手還是扣球
就是要把球漂亮地送到學妹們手上，順便分個心題點學妹們動作，隊長統一定個
時間還是目標，最多二十分後就可以開始一般練球流程，項目最好是累與不累的
相互穿插，如跑個折返跑側並步，讓大家跑開後再練接發成效會好一點，沒有教
練的話，隊長就辛苦點啦，練球前要先排個流程，可以公告給系排成員，強力拉
攏學姊們幫你執行，或是請求外援如學長等，把壓力分散出去，順便偷學學長姊
們的小撇步等，當隊長主要成長的是心靈，記得，心臟強一點臉皮更要厚一點，
正所謂一皮天下無難事…。
然後說到打場，本來是要很歡樂沒錯，但不幸的是對一般系女排常常會造成
冷場到不行的局面(過來人心酸貌)，六個人實在太容易不想跑，場下的人又要枯
等很久，所以以前有玩過一局十分，兩到三人一組，輸的就下場換隊，這樣再不
跑就就就…沒辦法了，還可以加用其他人建議的，以飲料為賭注等增加歡樂氣氛
，隊長要主動吵鬧帶動練球氣氛，鼓舞場邊的人幫場上的人加油喊跑都可以。
說真的啦，其實不用對學妹們太溫柔，其實跟男排們很像，學姊們一定要建
立很強很權威的形象，學妹們才有效法憧憬的目標，「我以後也要一樣強」這種
才是能進步的最大動力，真遇到那種溫室花朵就…隨緣吧。當隊長本來就無法盡
如人意，相信很多人也同樣在不斷錯誤中才慢慢熬過來的，像我這種小角色更是
在當完隊長後才學會怎樣當個比較好的隊長(所以害系上女排有快倒之可能>.<~)
，亂說亂寫了一堆，希望對各位新手系女排隊長們有小幫助:)。
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話說，真無心在排球或練球上的人不來反而是系隊的福氣…(不負責任發言)。
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