Fw: [問卦] 這時候我們能做甚麼?
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1QUUcqJP ]
作者: Imbufo ( ) 看板: Gossiping
標題: Re: [問卦] 這時候我們能做甚麼?
時間: Wed Feb 7 01:45:21 2018
※ 引述《SSZZ77 (喵喵丸)》之銘言:
: 這次的地震很恐怖
: 我們在非受災地區
: 我們能做什麼?
: 捐款要捐給哪個機構?
: 有什麼是除了捐款之外可以做到的?
一、如果你是一名鄉民,你可以:
1. 幫忙整理與蒐集相關資訊,並統整到相關的板上(Earthquake26)
2. 先把自己照顧好。目擊災難發生的當下,我們都會有強度大小不一的受創感跟慌
亂感。如果真的很慌亂,請先把電腦跟手機關了,去睡一覺,感受其他人的驚慌與驚
恐並不會讓你對現狀有所幫助。
3. 檢察家中的瓦斯、電器是否已關閉,以防止接下來可能會發生的餘震。
4. 好好陪家人,去睡覺。
二、如果你還有一些心理方面的專業,你可以:
1. 把自己準備好,準備做後續的危機處理。
2. 可以試著跟家人作簡單的CISD,因為光是目睹就可能有創傷後症候群。
3. 可以上來傳達一些簡單的呼吸法,幫助某些人放鬆。
4. 準備迎接之後可能會遇到的,自己或他人因排山倒海而來的新聞報導造成的二次創
傷。
三、如果你還有一些消防、急救(如EMT)等的專業,你可以:
1. 準備出發到災區
2. 好好睡一覺,把力氣養好
3. 準備迎接挑戰
四、如果你還有其他的專業,你可以:
1. 傳達出自己的專業可能幫得上忙的資訊
2. 好好睡一覺,把自己照顧好
BTW,雖然現在時間點不太對,不過希望這個網頁的資訊可以傳出去
http://www.fireprotection.tpf.gov.tw/guidance/firenewsdetail.php?id=136
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1517939124.A.4D9.html
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是的,現在的資訊太多又太雜,情緒也是,相信專業的消防大哥吧。
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吃點堅果類有助於睡眠,別吃太飽,除非沒打算睡了。
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