[情報] 手動置底
啊!!練習人數真的也太少了!!所以沒辨法去辨這個寒，真的很抱歉
那以下也有一些練習給你們去練!!你們平常想要多練習的話就試試這些吧!
最好照著以下的步驟去練比較好!
1.熱身，先慢跑8~10分鐘!可以加入一些簡單動作
2.拉腿:從頭拉到腳或者從腳拉到頭也可以
3.協調動作(平常覺得自己不太靈敏的人可以多練
4.帶球:1.腳內 2.腳外 3.腳外+腳內
5.傳球:兩個人就可 1.一腳互傳 2. 一定要控一腳，不能多，然後再傳
6.控球:1.胸停 2.大腿停
等等....
大家加油吧
--
感謝前隊長景林的紀錄XD
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.138.140
※ 編輯: behigher 來自: 59.104.138.140 (09/20 00:13)
推
09/20 15:41, , 1F
09/20 15:41, 1F
推
09/22 13:28, , 2F
09/22 13:28, 2F