[日誌] 5/27練球日記
成員:以琳、玟慧可慧姊妹、杜、想綁包包羅、commander、小跑車二代、乃瑄、球經、可愛june
地點:河堤(和外國人同一個場)
練球內容:
1. 做操、跑步半場8圈
2.傳球(三人40顆):平傳、胸前地板、右手地板、左手地板、左右手平傳、大傳球10
3.三角
4.運球:左右手、換手、轉圈、左右手急停、胯下
5.防守步
6.傳大砲練習:一人打版、一人傳大砲、一人上籃
7.跑籃:籃板、白格子、45、中間上籃、中間投
8.55
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