[日誌] 0926
時間：2017年9月26日
地點：萬壽橋下河堤籃球場
出席人員：乃瑄、以琳、育芬、以禾、姵均、羽家、gary、品帆、奕均、玟慧、伃倫、攸
嵐、亞軒、茗惠
做操 跑四圈
1. 衝刺到半場，快的防守步到對面，倒退跑來回2趟
2. 傳球
胸前平傳、左右手平傳、胸前地板、左右手地板、過頂 各30顆
3.兩人一組折返跑+運球 共5趟
右手、左手、右手前後、左手前後、換手
4.兩人一組推傳到半場來回 5趟
5.上籃
右:左手運球到中線，換右手上籃5趟
左:右手運球到中線，換左手上籃5趟
6.戰術講解
擋人、99、0號、31發底、奶油發底
7.55攻防練習
進攻五人傳10球之後進攻
防守搶到球或進攻進球，攻守交換
337:yes大家辛苦了 後天十一點半集合 大家比賽加油哦
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