Re: [日誌] 3/5練球日誌
成員:以琳，彥涵，乃瑄，以禾，姵均，邁向錢姐的倩汝，葦庭，易瑄，海香，ㄧˊㄘˊ
地點:河堤離體育館近的場
練球項目:
1.做操+跑球場5圈
2.三角傳球70球
3.三角傳球上籃進20球
4.全場運球上籃 (左右一人3趟)
5.全場運球跳投(左右一人3趟)
6.防守步一人2趟一趟20
7.罰球一人2球累積做剝皮跳
8.跑籃(籃下20，中距離20，45度角15，罰球線瞄籃後上籃20)
9.5-5打全場3節
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推
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