[日誌] 2016/12/20練球日誌
成員：以琳、靜慧、黃翹、姵均、Gary、瑋芯、易瑄、品帆、政治女籃三人
地點：河堤流動廁所旁邊的場
1.做操+全場4圈
2.傳球（胸前、左平傳、右平傳、地板、左地板、右地板、頭頂）各20次
3. 快的防守步（一人2趟）
4. 三角傳球（傳50次、上籃20次）
5. 罰球每人兩顆（共2次）
6. 跑籃（籃下20顆、中距離20 顆、帶一步投籃20顆）
7. 全場分四段運球（右手、左手）各兩趟
8. 全場運球（左右手連續交替）各2趟
9. 慢的防守步（沿三分線）各2趟
10. 雙手全場運球（各兩趟）
11. 籃下慣用手投籃（一手背後面）各8顆
337:
這學期沒比賽了
練球還是要加油
大家要來系卡喔
大家練球辛苦了～
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