[日誌] 0310練球日誌
成員：(漢儀)、靜慧、教主彥涵、以琳、育芬、球袋、練球前趴在二樓欄杆上嚷嚷著跟99
穿同款褲子的文山破、Gary、可慧、１８３
地點：體育館外可避雨遮不了風的小空地
練球內容：
１做操，跑空中跑道三趟
２傳球：胸前、左右手胸前、地板、左右手地板各５０
３運球：左右手、左右手前後、換手各２００
４兩人一組刺探步，一人五次
５兩人一組站在四個角落，做出刺探步後順時針方向傳球給下一人，N趟後交換
６防守步快的20x1、慢的Z字x2
７核心肌群天堂 45,60,60
８太空椅 30,45,60
今日337
yes大家辛苦了
禮拜天吃隊聚喔
禮拜一對國貿加油
下一位：有請育芬
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※ 編輯: UCCUN3SDU (110.27.14.10), 03/11/2016 19:05:53
※ 編輯: UCCUN3SDU (110.27.14.10), 03/11/2016 19:21:20
推
03/11 21:37, , 1F
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