Re: [問題] 關於踩雙踏的一些疑問

看板Drum作者 (原來這才是真正的妳)時間13年前 (2010/09/07 00:46), 編輯推噓6(606)
留言12則, 6人參與, 最新討論串1/1
本來只想回給原po,因為這是超級初心者的一點點心得而已...... 我有問過我朋友他的練習,他說在最高速減20後踩個一分鐘,然後加10,最高速都一分鐘 每天這樣練三次三個月就小有成績了,只是我也沒有完全照上面方法練=.="" 但我自己發現有時候慢的反而很難踩,所以我每次都從90開始, 而且我後來才發現要先練好單腳8分連踩再去練雙腳16分效果會比較好, 再來還有踏板左踏的反應我覺得有3成-4成要習慣, 有的左右差異在某個速度以上會變很多,有的就少很多, 還有就是要跑步練習肌耐力,這點我覺得佔7成重要, 我現在覺得短暫的爆發力不難,速度也不難, 但是又要快又要力道平均又要持久(下面不要給我推多吃海鮮)才是真的很不容易, 速度衝上來了卻發現輕重不是很平均,我在雙踏這方面真的練的超~~慢, 但是練習的時候真的很爽,全身都很熱血~~~~~~~,雙踏真的很好玩。 -- _____________________________________________________________________________ | | | | | | 沒看過上吊自殺啊!? | | |再不走開 (—___—) ( ___—) (___— ) (— ) ( )我就要放屁了喔 ∪ ∪ ∪ ∪) ∪ ) ∪ ) ( . ) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.177.72.62

09/07 00:47, , 1F
有請板上強者補充指教~~~~~
09/07 00:47, 1F

09/07 02:14, , 2F
踩慢真的不好踩 協調要好~ 推一個
09/07 02:14, 2F

09/07 02:19, , 3F
謝謝!我也覺得跑步很重要 只是沒想到會佔七成那麼多
09/07 02:19, 3F

09/07 07:43, , 4F
我以前好像是從60開始練...以30分鐘為單位就可以拿來減肥!XD
09/07 07:43, 4F

09/07 23:03, , 5F
ㄏㄏ..我從來不跑步囧 難怪採得很爛ㄏㄏ
09/07 23:03, 5F

09/08 23:04, , 6F
請問一下 踩慢是要練full stroke嗎?
09/08 23:04, 6F

09/08 23:55, , 7F
慢的應該是DOWN STROKE
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09/08 23:56, , 8F
跑步對我差很多應該是因為出社會後都不運動......
09/08 23:56, 8F

09/08 23:56, , 9F
從現在開始培養運動習慣就真的差很多,對學生來講
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09/08 23:57, , 10F
跑步比重應該沒有那麼重了,他們年青力壯阿(淚~~~)
09/08 23:57, 10F

09/09 07:44, , 11F
跑步真的差超多!! 之前每天有跑步習慣,能夠練習的時數多很多
09/09 07:44, 11F

09/09 07:45, , 12F
現在每天坐辦公室 (哭) 體重不要增加就阿密陀佛了 QQ
09/09 07:45, 12F
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